Posting ini berisi tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.
Sebagai ibu dari tiga anak, saya merawat anak-anak saya dalam segala hal, mulai dari gigitan serangga hingga patah tulang. Ketika mereka sakit atau terluka, mereka segera mendatangi saya dengan harapan bahwa saya punya sesuatu di kotak P3K di rumah saya + simpanan obat alami untuk membantu mereka. . . dan biasanya aku melakukannya.
Namun, ada saat-saat ketika sesuatu muncul dan saya menyadari bahwa saya membutuhkan sesuatu yang tidak saya miliki dan tidak dapat diambil begitu saja.
Dengan mengingat hal tersebut, saya pikir saya akan berbagi alat dan perlengkapan yang menurut saya paling berguna selama bertahun-tahun.
Kotak P3K + simpanan obat yang lengkap sangat penting untuk merespons cedera dan penyakit umum secara efektif. Saya menyimpan satu perlengkapan di rumah yang telah saya sesuaikan untuk memenuhi kebutuhan keluarga saya, dan saya juga menyimpan perlengkapan dasar yang sudah jadi di mobil saya untuk keadaan darurat.
Saya telah menggunakannya untuk:
Meskipun biasanya saya merasa nyaman menangani situasi di rumah, seperti yang telah saya sebutkan, ada kalanya saya benar-benar menghubungi dokter keluarga kami untuk meminta masukan mengenai suatu situasi. Saya menyarankan Anda melakukannya juga jika Anda tidak yakin bagaimana melanjutkannya. Seperti biasa, ini bukanlah nasihat medis dan tidak satu pun dari pernyataan ini yang dievaluasi oleh FDA.
Selain perlengkapan dasar pertolongan pertama dan bahan pengobatan rumahan yang akan saya bahas di bawah, ada beberapa alat yang menurut saya sangat membantu:
Saat anak-anak menderita sakit telinga, pengobatan rumahan seperti bawang putih dan minyak mullein bisa sangat menenangkan. Namun, penting untuk memastikan gendang telinga tetap utuh sebelum menggunakan obat tetes apa pun, itulah sebabnya bertahun-tahun yang lalu saya berinvestasi pada Otoskop Dr. Mom ini.
Dikembangkan oleh seorang dokter UGD, ia dilengkapi dengan serangkaian foto yang menunjukkan seperti apa gendang telinga yang berlubang, infeksi telinga, gendang telinga yang berlubang, dan gendang telinga yang normal.
Kelemahan dari Otoskop Dr. Mom adalah Anda tidak dapat menunjukkan kepada dokter apa yang Anda lihat. Itu sebabnya saya akhirnya beralih ke otoskop definisi tinggi dengan kamera. Terhubung ke ponsel Anda, dapat mengambil gambar, dan sangat mudah digunakan.
Beberapa pengulas telah menunjukkan bahwa aplikasi yang diperlukan untuk menggunakannya meminta data pribadi yang tidak perlu yang membuat saya khawatir, jadi saya mengunduhnya dan kemudian membuka pengaturan privasi saya untuk mematikan izin. Saya menemukan bahwa itu tidak meminta semua informasi yang dikatakan pengulas, tetapi saya mematikan semuanya kecuali akses ke foto sehingga dapat menyimpan gambar.
Jika Anda memilih untuk tidak menggunakan aplikasi tetapi ingin mengambil gambar untuk dikirim ke penyedia layanan kesehatan Anda, otoskop dengan kamera ini tanpa aplikasi.
Tahun ini ketika keluarga saya mengalami masalah pernapasan, dokter saya meminta saya memantau tingkat saturasi oksigen di rumah dan terus memberi tahu dia.
Oksimeter denyut adalah monitor non-invasif yang dipasang di ujung jari untuk mengukur tingkat saturasi oksigen dan detak jantung. Ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang cara melakukan pembacaan yang akurat yang dicakup oleh FDA di sini, namun secara umum hal tersebut sangat mudah digunakan.
Oksimeter denyut ini cocok untuk semua ukuran jari mulai dari anak usia empat tahun hingga orang dewasa.
Jika Anda memeriksa Palang Merah Amerika, CDC, dan organisasi lainnya, Anda akan menemukan daftar pertolongan pertama yang memiliki banyak kesamaan tetapi juga memiliki beberapa perbedaan. Berikut ini hal-hal dasar yang saya simpan:
Tergantung pada waktu dalam setahun, saya merotasi beberapa hal dalam daftar ini. Misalnya, selama musim gugur/dingin saya lebih fokus pada dukungan kekebalan tubuh, dan di musim panas saya menyediakan ramuan herbal yang membantu mengendurkan otot setelah seharian melakukan aktivitas intens.
Namun secara umum, berikut hal-hal penting yang menurut saya paling berguna:
Sirup Batuk Madu Anak dari Genexa – Dibuat dari madu organik yang telah diresapi dengan ekstrak echinacea, elderberry, dan acerola cherry, sirup ini lezat, menenangkan, dan enak untuk dinikmati. Dibuat oleh dua ayah dengan misi menawarkan obat alternatif dengan pewarna dan pengawet, Genexa tersedia di banyak toko kelontong, toko makanan kesehatan, dan apotek, jadi jika Anda membaca daftar ini dan membutuhkan sesuatu segera, Anda dapat memeriksa ketersediaannya di sini. (Saya bermitra dengan mereka, sekadar FYI.)
B. Semprotan Kekebalan Tenggorokan – Semprotan yang menenangkan tenggorokan ini mengandung propolis lebah, yang terbukti mengandung 300+ senyawa bermanfaat yang mendukung fungsi kekebalan tubuh, penyembuhan luka, dan banyak lagi.
Neti Pot atau Botol Nasopure – Irigasi hidung sangat membantu meringankan gejala yang berkaitan dengan alergi musiman, pilek, dan flu. Anak-anak saya menolak karena bukan penggemar neti pot tradisional, tetapi menurut mereka botol Nasopure mudah digunakan.
Semprotan Hidung Propolis – Juga dibuat dengan propolis yang mengandung 300+ flavonoid, polifenol, dan antioksidan lain yang mendukung fungsi kekebalan tubuh dan banyak lagi, semprotan ini dibuat khusus untuk mendukung kesehatan hidung.
Arang Aktif – Kadang-kadang disebut sebagai Pisau Swiss Army yang hidup alami, arang aktif memiliki banyak kegunaan, termasuk menyerap racun. Obat ini tercantum dalam Daftar Model Obat Esensial Organisasi Kesehatan Dunia, dan banyak praktisi merekomendasikannya untuk berbagai situasi termasuk gas, penyakit perut, keracunan makanan, menenangkan gigitan serangga yang gatal atau tanaman ivy, dan banyak lagi. (1) Klik di sini untuk membaca lebih lanjut tentang hal ini.
Elderberry Kering – Elderberry terkenal karena kemampuannya untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh, itulah sebabnya mereka sering dimasukkan ke dalam pengobatan rumahan dan produk yang dibeli di toko. Elderberry kering sangat cocok untuk membuat teh elderberry, sirup elderberry, dan permen karet elderberry.
Cuka Sari Apel Mentah – Untuk meredakan gangguan pencernaan, mulas, poison ivy, dan sunburn ditambah hal-hal lain seperti mengurangi ketombe dan membuat sirup obat batuk buatan sendiri, toner wajah, dan penghilang kusut rambut buatan sendiri.
Akar Marshmallow atau Elm Licin – Sebelum digunakan untuk membuat suguhan api unggun, akar marshmallow direbus secara tradisional untuk meredakan sakit tenggorokan, sakit perut, dan iritasi kulit ringan. Ini mengandung polisakarida yang “memberikan lapisan pelindung dan menenangkan pada mukosa,” mungkin itulah sebabnya nama Yunani althea secara harfiah berarti “menyembuhkan.” (2) Berikut cara membuatnya menjadi teh atau infus.
Seperti akar marshmallow, sifat mucilaginous (seperti gel) pada kayu elm licin sangat membantu untuk melapisi dan menenangkan mukosa tenggorokan yang teriritasi. Saya menggunakan bentuk bubuk untuk membuat obat batuk buatan sendiri.
Teh Herbal untuk Dukungan Pemulihan – Relaksasi dan tidur nyenyak sangat penting untuk pemulihan setelah cedera atau selama sakit. Saya selalu menyediakan herba penenang seperti kamomil, bunga markisa, akar valerian, lemon balm, atau catnip yang tersedia untuk mendukung tidur nyenyak.
Bunga Mullein – Untuk membuat bawang putih dan minyak mullein yang menenangkan untuk sakit telinga.
Kaus Kaki Garam – Kaus kaki garam hangat bisa menjadi cara yang sangat menenangkan untuk sakit telinga. Saya pertama kali membaca tentang obat ini dalam sebuah buku yang ditulis oleh dokter anak Lillian Beard, M.D. – Saya akui saya skeptis, tetapi obat ini benar-benar membantu si kecil untuk rileks dan mendapatkan tidur yang sangat dibutuhkannya.
Sari Api – Obat tradisional untuk pilek dan flu ini adalah tonik pedas, manis dan tajam yang benar-benar sesuai dengan namanya. Dibuat dengan bahan pendukung kekebalan tubuh yang kuat, penggerak getah bening, stimulasi sirkulasi, dan peningkat pencernaan herba segar, akar, dan rempah-rempah.
Yarrow – Orang dahulu menyebutnya Herbe Militaris – Ramuan Militer – karena sering digunakan untuk menghentikan pendarahan dan mendukung penyembuhan luka. Namun, manfaatnya jauh lebih banyak, termasuk menopang tubuh saat demam, mendukung pencernaan, meredakan ketegangan di dahi, dan banyak lagi. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang yarrow, termasuk cara membuat teh yarrow.
Bunga Arnica – Arnica secara tradisional digunakan oleh para pendaki gunung di Swiss untuk mencegah nyeri otot, dan menurut The New York Times, “para ilmuwan telah menemukan bukti bagus bahwa cara ini berhasil.” Dapat dibuat menjadi minyak atau krim infus untuk meredakan nyeri otot.
Penyihir Hazel – Untuk menenangkan luka kecil dan perawatan setelah semprotan sinar matahari.
Gel Lidah Buaya – Untuk meredakan luka bakar ringan dan iritasi kulit (dan juga membuat gel rambut).
Vitamin C – Menurut penelitian ini, vitamin C mendukung "berbagai fungsi seluler sistem imun bawaan dan adaptif. Tubuh kita tidak membuat vitamin C, jadi satu-satunya cara untuk mengoptimalkan kadar vitamin C adalah melalui asupan makanan. Saya lebih suka menggunakan vitamin C yang berasal dari makanan utuh dibandingkan dalam bentuk terisolasi: bubuk acerola ini dan kapsul ini adalah dua pilihan favorit saya.
Kapsul Tiram Kering – Bukan rahasia lagi bahwa saya adalah penggemar berat suplemen makanan utuh yang mengandung kofaktor yang meningkatkan bioavailabilitas. Seng sangat penting untuk mendukung fungsi kekebalan tubuh, penyembuhan luka, metabolisme karbohidrat dan banyak lagi, dan tiram adalah sumber alami terkaya bersama dengan vitamin B12 dan selenium.
Madu Organik – Untuk membuat sirup obat batuk buatan sendiri atau sirup elderberry, mengurangi ketombe, dan banyak lagi. Jika Anda tidak ingin membuat sendiri, sirup obat batuk ini dibuat dengan madu organik yang telah diresapi dengan ekstrak echinacea, elderberry, dan acerola cherry.
Botol Air Panas dan/atau Bantalan Pemanas – Untuk meredakan nyeri perut dan otot.
Pencahar Senna – Terkadang perjalanan atau hal lain dapat menyebabkan sembelit, terutama pada anak-anak. Untuk penggunaan sesekali, obat pencahar senna ini akan sangat membantu, dan dibumbui dengan bahan-bahan yang aman seperti karamel organik dan vanila sehingga ramah anak. Tersedia juga versi dewasa.
Garam Epsom atau Magnesium Klorida – Untuk mengendurkan nyeri otot dan meringankan gejala nyeri yang semakin bertambah.
Larutan Elektrolit – Jika terjadi dehidrasi, saya menyimpan bahan-bahan untuk resep minuman elektrolit dasar ini.
Minyak Atsiri – Untuk membuat olesan uap buatan sendiri, inhaler aromaterapi, balsem gigitan serangga, dan banyak lagi.
Tanah Liat Bentonit – Untuk membuat krim ruam popok (ini juga berfungsi dengan baik untuk ruam lainnya)
Bunga Calendula – Untuk membuat salep penyembuhan serbaguna. Jika tersedia bunga pisang raja atau dandelion segar, terkadang saya akan membuat salep pisang raja atau salep dandelion sebagai gantinya.
Jelatang Kering – Untuk membuat infus herbal yang mendukung pereda alergi musiman, detoksifikasi, penyembuhan tulang, dukungan antioksidan, dukungan energi dan banyak lagi.
Pereda Sakit Dengan Bahan Bersih – Ketika salah satu anak saya menjalani operasi kecil beberapa tahun yang lalu, kami diberitahu bahwa dia memerlukan obat pereda nyeri yang diresepkan. Saya menelepon apotek peracikan dan meminta obat dibuat tanpa pewarna, tapi saya juga membeli obat pereda nyeri cair yang dijual bebas dari Genexa.
Itu dibuat dengan bahan aktif yang sama dengan Tylenol anak-anak (asetaminofen), tetapi tanpa pewarna dan bahan tidak aktif buatan. Pereda nyeri bekerja dengan baik dan kami tidak pernah menggunakan resepnya.
Aspirator Hidung Bayi NoseFrida – Untuk membersihkan hidung tersumbat.
Atur pengingat kalender untuk mengisi kembali barang-barang bekas dari perlengkapan Anda dan periksa tanggal kedaluwarsa barang-barang seperti hidrogen peroksida. Kami jarang menggunakan milik kami, jadi saya memeriksa milik saya setahun sekali.
Sumber Daya Tambahan
Anda dapat melihat daftar pertolongan pertama Palang Merah di sini. Ini sangat mirip dengan milik saya dengan beberapa pengecualian kecil.
Misalnya, saya tidak punya krim hidrokortison karena saya lebih suka melakukan pendekatan berbeda terhadap ruam akibat tanaman ivy dan iritasi kulit lainnya, dan saat ini saya tidak memiliki selimut darurat karena saya tinggal di iklim yang sangat hangat.
Oke, saya sudah membuat eBook gratis untuk Anda – Apotek Dapur:25+ Pengobatan Alami Menggunakan Bahan-Bahan Dari Dapur Anda – sebagai hadiah untuk mendaftar buletin saya. Anda juga akan mendapat kabar terbaru saat saya memposting tentang minyak esensial yang aman untuk ibu hamil/menyusui, hadiah dan kupon eksklusif (saya bisa memberikan sebotol minyak kelapa gratis kepada siapa saja yang menginginkannya baru-baru ini!), serta barang lainnya.
Daftar menggunakan formulir di bawah ini.
1. Klinik Mayo. Arang, Aktif (Rute Lisan)
2. Pengobatan Botani Untuk Kesehatan Wanita, Dr. Aviva Romm
