De nombreux types de bains sont parfaits pour la désintoxication et la relaxation. L’un des plus simples est cependant un bain de vinaigre de cidre de pomme fait maison. Ils sont parfaits pour les soins de la peau et avec un seul ingrédient, rien de plus simple !
Je ne suis pas fan de l’odeur du vinaigre, mais je suis un grand fan des bains au vinaigre de cidre de pomme. Ils laissent ma peau et mes cheveux incroyablement beaux.
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède maison polyvalent pour une peau saine et un corps plus sain. Vous pouvez l'infuser avec des herbes pour un remède naturel contre le rhume et un tonique santé, ou le siroter pour soulager les brûlures d'estomac.
Vaporisé sur la peau, il soulage les coups de soleil et les bains de vinaigre de cidre de pomme aident à soulager le pied d’athlète. L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme présente de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour la santé de la peau.
Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est une source naturelle de vitamines B, de vitamine C et d'oligo-éléments, ce qui le rend nourrissant pour la peau. Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de jus de pomme et possède un profil nutritionnel similaire, comprenant des antioxydants. Le vinaigre de cidre de pomme fermenté avec la culture « mère » est encore plus riche en composés bénéfiques.
D’autres recherches montrent le lien entre le vinaigre de cidre de pomme et la perte de poids et comment il peut aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et d’insuline. Vous pouvez même vous procurer des suppléments de vinaigre de cidre de pomme ou fabriquer vos propres bonbons !
Il est possible que nous puissions obtenir certains de ces nutriments en les absorbant, car la peau est le plus grand organe du corps. Cependant, notre barrière cutanée absorbe plus facilement les vitamines liposolubles et le vinaigre de cidre de pomme en contient des vitamines hydrosolubles. Même s'il n'augmente pas les niveaux de nutriments internes lorsqu'il est utilisé dans un bain détox, il a quand même des bienfaits pour la peau !
Le vinaigre est naturellement acide et aide donc à rétablir l’équilibre du pH de la peau, qui doit être légèrement acide. L'équilibre du pH de nombreux savons et produits de soin de la peau est alcalin et perturbe le microbiome cutané. Bien qu'il aide à restaurer le pH de la peau, il a un effet alcalinisant en interne et beaucoup l'utilisent pour une meilleure digestion et comme remède contre le reflux acide.
Le vinaigre de cidre contient principalement de l’acide acétique, mais vous trouverez également de l’acide malique, de l’acide citrique et d’autres. Ils remplissent tous des fonctions légèrement différentes et celles qui sont présentes dépendent du type de pomme utilisé.
En outre, de nombreuses personnes souffrant de problèmes articulaires constatent une amélioration en trempant dans des bains de vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est un anti-inflammatoire connu à la fois par voie interne et topique. Ces acides et vitamines bénéfiques peuvent en partie expliquer cela.
Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à tuer naturellement les champignons et les bactéries sur la peau grâce à ses propriétés antimicrobiennes. Ses propriétés antifongiques en font un excellent moyen de lutter contre les mycoses, le candida et le pied d’athlète. Les chercheurs l'ont utilisé pour traiter les infections tenaces à Candida dans le corps, dans la région vaginale et même dans la bouche.
C’est pour cette raison que les bains AVC sont aussi parfois recommandés en cas d’infections urinaires. Le vinaigre peut aider à tuer la levure ou le champignon et à créer un environnement dans lequel il est difficile pour l'infection de se développer.
Certaines personnes utilisent le vinaigre de cidre de pomme pour soulager l’eczéma (dermatite atopique) et d’autres affections cutanées. Un essai réalisé en 2019 a demandé à des personnes souffrant d’eczéma de tremper leur bras dans du vinaigre de cidre de pomme dilué pendant 10 minutes par jour. Les personnes ayant la peau sensible ont remarqué une irritation et personne n’avait une peau nettement meilleure après le trempage. Cependant, une étude animale réalisée en 2016 a révélé que l’utilisation d’une crème acide à base de vinaigre de cidre de pomme aidait à prévenir le développement de plaques d’eczéma. En équilibrant le pH de la peau, le vinaigre de cidre de pomme peut aider les peaux sujettes à l'eczéma à rester en meilleure santé.
Les experts de la santé recommandent souvent le vinaigre pour les problèmes de peau, les pellicules et la peau sèche. Ces mêmes propriétés antibactériennes et acides bénéfiques rendent le vinaigre efficace contre les boutons. Une petite noisette de vinaigre de cidre de pomme peut souvent aider à inverser un bouton du jour au lendemain.
Les odeurs corporelles se produisent lorsque les bactéries se mélangent à la sueur ou à l’humidité du corps et se développent dans un environnement chaud et humide. Il aime particulièrement les endroits chauds comme les aisselles. Le vinaigre de cidre de pomme aide à tuer les bactéries et à réduire les odeurs. Cela crée également un environnement dans lequel les odeurs sont moins susceptibles de se développer.
Diverses études ont examiné les effets antibactériens du vinaigre et ont fait des découvertes impressionnantes. Non seulement le vinaigre peut combattre une variété d'agents pathogènes, mais il aide également à lutter contre les souches bactériennes résistantes.
Je ne l'ai pas personnellement essayé, mais de nombreuses personnes qui ne supportent pas les déodorants contenant du bicarbonate de soude diluent du vinaigre de cidre de pomme pour l'utiliser comme déodorant avec d'excellents résultats. Une cure détox des aisselles peut également être utile pour les personnes ayant des odeurs corporelles ou des aisselles irritées.
Ce n’est peut-être pas mon odeur préférée, mais un bain au vinaigre fait des merveilles pour ma peau et mes cheveux. Voici comment procéder ! J'essaie de prendre un bain de vinaigre une à deux fois par semaine.
Temps de préparation2 minutes
Temps de trempage20 minutes
Durée totale22 minutes
Rendement :1 bain
Auteur :Katie Wells
Remplissez une baignoire d'eau chaude ou tiède et ajoutez 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez du sel d'Epsom si vous en utilisez.
Faire tremper pendant au moins 20 minutes dans l'eau du bain. Assurez-vous également de mouiller vos cheveux.
Vous pouvez laisser le vinaigre sur la peau et sécher avec une serviette ou rincer d'abord à l'eau froide.
Vous pouvez également infuser le vinaigre avec des herbes pour des bienfaits supplémentaires sur la peau si vous le souhaitez. La lavande, la rose et le calendula sont quelques bonnes options. Voici comment préparer un vinaigre infusé aux herbes.
Comment utiliser le vinaigre ? Avez-vous déjà pris un bain de vinaigre de cidre de pomme ?
