La plupart d’entre nous savent utiliser un gommage pour le visage. Mais comment bien utiliser un gommage corps ? Nous nous concentrons trop sur nos visages et oublions souvent de prendre soin de notre corps. Donc, si vous appartenez à ce groupe, il est temps d’essayer les gommages corporels et de prendre soin de votre corps. Cet article explore les différents bienfaits des gommages corporels et comment les utiliser. Continuez à lire.
Un gommage corporel est un exfoliant qui élimine mécaniquement les cellules mortes de la peau et autres impuretés de votre corps grâce à son action abrasive. L'action exfoliante stimule les cellules de la peau et favorise leur régénération, rendant votre peau plus douce et plus lisse. Frotter régulièrement votre corps peut empêcher la croissance des poils incarnés et décongestionner les pores.
Pour des résultats optimaux, il est essentiel de choisir un gommage corporel adapté à votre type de peau, que votre peau soit sèche, grasse ou sensible.
Gommages au sucre faits maison
sont doux et conviennent mieux aux personnes à la peau sensible. Les grains de sucre aux bords arrondis sont doux pour votre peau et aident à l'exfoliation physique. Le sucre agit comme un humectant naturel et peut reconstituer l'hydratation de la peau, prévenant ainsi le dessèchement.
Astuce rapide
Mélangez du sucre avec du miel ou du citron et appliquez-le sur votre visage et votre corps pour une peau naturellement éclatante.
Gommages au sel
sont l'un des gommages corporels les plus utilisés. Le sel est un excellent exfoliant et peut éliminer les peaux mortes et dures de votre corps. Un gommage au sel est parfait pour les personnes à la peau grasse car il aide à éliminer l’excès de sébum sans être agressif. Les gommages au sel contiennent généralement du magnésium et du sulfate, qui aident à réduire l'inflammation et à détoxifier la peau (1).
Gem, une blogueuse partage son parcours pour trouver une solution à la kératose pilaire grâce à un gommage corporel DIY. Elle discute des principaux ingrédients des gommages corporels :le sel et le sucre. En observant les changements, elle mentionne :« J’ai remarqué que l’arrière de ma cuisse gauche était beaucoup plus doux et plus lisse, les bosses étaient également un peu moins visibles (i). » Elle ajoute en outre :"Cette recette de gommage DIY a fait des merveilles pour mes jambes."
Le saviez-vous ?
Les anciens Égyptiens, Romains et Grecs utilisaient de l'eau salée pour nettoyer et détoxifier la peau.
Ces gommages corporels contiennent des flocons d'avoine, des noix ou des amandes moulues. La farine d'avoine a des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent la peau rugueuse et sèche (2). Il maintient également la peau hydratée. Les coquilles de noix et la poudre d'amandes exfolient la peau et la rendent plus lumineuse. Cependant, ils sont abrasifs et vous devez les utiliser avec prudence.
Un gommage du visage au café fait maison est une autre option de gommage corporel populaire que beaucoup ne jurent que par. La teneur en caféine du café exfolie non seulement la peau mais la protège également des rayons UV (3). Des preuves anecdotiques suggèrent que le café peut aider à minimiser la cellulite, les taches de vieillesse et les ridules. Les amateurs de beauté ne jurent également que par ses effets éclaircissants pour la peau, qui aident à réduire l'apparence de la pigmentation, des cernes et du bronzage.
Les gommages corporels à base de plantes sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels à base de plantes comme le pamplemousse, les citrons, le thé vert et la canneberge. Ils aident à rajeunir et à apaiser votre peau, à améliorer le métabolisme cutané et à retarder le vieillissement prématuré (4). Vous pouvez essayer ces gommages si vous avez la peau irritée ou si vous recherchez une cure détox pour la peau.
Un gommage à l'avocat est un exfoliant nourrissant qui exploite le pouvoir des ingrédients naturels pour rajeunir la peau. Ce gommage est enrichi en vitamines C, E et en niacine et est composé d'un mélange de purée d'avocat et d'exfoliants doux comme le sucre ou le sel. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires à ce sujet, il est admis que la texture crémeuse de l'avocat procure une hydratation en profondeur, tandis que ses huiles naturelles offrent un traitement riche en hydratation, laissant la peau douce et souple après utilisation.
Le gommage à l'huile de coco est un exfoliant hydratant qui combine les bienfaits hydratants de l'huile de coco avec des exfoliants naturels comme le sucre, le sel ou même l'avoine moulue ou le café. L'huile de coco est appréciée pour sa teneur élevée en acides gras qui peuvent nourrir la peau en profondeur. Ce type de gommage non seulement exfolie, mais peut également laisser une barrière protectrice d'humidité qui peut aider à réparer la peau sèche (5).
Remarque : Faites un test cutané avant d'utiliser ces gommages pour vous assurer que vous n'êtes allergique à aucun des ingrédients.
Voici un guide détaillé, étape par étape, sur la façon d'utiliser correctement un gommage corporel.
Étape 1 :
Plongez-vous sous la douche pendant quelques minutes. Cela adoucira votre peau et facilitera l’élimination des peaux mortes.
Étape 2 : Appliquez le gommage corporel en commençant par vos pieds, puis remontez.
Étape 3 : Massez doucement le gommage sur vos pieds, vos jambes, votre ventre et vos mains en mouvements circulaires. Vous pouvez également utiliser une brosse de bain à long manche pour appliquer le gommage sur votre dos.
Étape 4 : Rincer abondamment à l'eau. Vous pouvez utiliser un savon doux après avoir frotté votre corps.
Étape 5 : Appliquez une huile corporelle ou une crème hydratante pour garder votre peau hydratée et douce. Si vous avez la peau sensible, utilisez du gel d'aloe vera pour un effet apaisant.
Étape 6 : Répétez ce processus deux fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
Remarque : Attention à ne pas utiliser fréquemment de gommages corporels. Une exfoliation excessive peut éliminer les huiles naturelles de votre peau et la rendre sèche.
Explorons maintenant quelques avantages de l’ajout de gommages corporels à votre routine hebdomadaire. Faites défiler vers le bas !
L’un des avantages les moins connus des gommages corporels est qu’ils unifient le teint de votre peau. L’exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau et rend votre peau plus lisse. Il favorise le renouvellement cellulaire et vous remarquerez peut-être une amélioration visible de l’éclat de la peau. L'utilisation régulière d'un gommage corporel peut également aider à éclaircir les taches brunes sur vos coudes ou vos genoux.
Qu’il s’agisse d’excès de sébum, de saleté ou de polluants, un bon gommage corporel éliminera les débris coincés dans vos pores. Il aide à décongestionner vos pores, ce qui aide à freiner la croissance bactérienne sur votre peau et à combattre l'acné. Les gommages corporels peuvent également prévenir et aider à éliminer les boutons du rasoir et les poils incarnés.
Vous pouvez utiliser un gommage corporel avec du thé vert, de l'huile d'arbre à thé ou des extraits d'aloe vera pour réduire l'acné tenace et éliminer les points noirs de votre peau. Cela conduira éventuellement à une peau claire et saine.
Puisqu’un gommage corporel élimine l’accumulation de cellules mortes, il peut préparer votre peau à mieux absorber les produits de soins de la peau. Ceci, à son tour, renforce l'efficacité des formules de soins de la peau et contribue à améliorer la santé globale de votre peau.
Découvrez à quelle fréquence vous devez frotter votre corps dans la section suivante.
Vous ne devez pas utiliser un gommage corporel plus de deux fois par semaine. Massez doucement votre peau avec le produit sans être trop dur. Après les premières semaines, vous remarquerez que votre peau devient douce, radieuse et d'apparence jeune.
Les gommages corporels sont indispensables pour garder votre peau lisse et booster sa santé. Cependant, vous souhaiterez peut-être éviter de les utiliser dans certains scénarios. Voici quand vous devriez éviter un gommage corporel.
Comme indiqué précédemment, vous ne devriez pas exagérer avec un gommage corporel. Si vous souffrez d'acné ou de piqûres d'insectes, limitez l'utilisation d'exfoliants à une fois par semaine. Si vous n'êtes pas sûr de votre type de peau et du gommage corporel qui serait le plus bénéfique pour votre peau, consultez un dermatologue pour obtenir des conseils appropriés.
La section suivante répondra à davantage de vos questions concernant l'utilisation des gommages corporels dans divers cas.
Selon le type de gommage, vous pouvez l'utiliser sur peau humide ou sèche. Si vous avez la peau grasse, appliquez le gommage sur peau sèche. Cela aidera à éliminer l'excès de sébum sans faire éclater votre peau.
Pour les peaux sensibles et sèches, il est toujours bon d’utiliser un gommage hydratant à base de crème sur peau mouillée. Il peut aider à retenir les huiles naturelles de votre peau et à la maintenir hydratée.
Les gommages corporels sont également utiles pour les manucures et pédicures. Lisez la suite pour découvrir pourquoi et comment l'utiliser pour obtenir les meilleurs résultats.
Une séance de gommage corporel relaxante avant une manucure ou une pédicure prolongera la durée de votre cure thermale. Cela aidera également votre peau à mieux absorber les produits de soins de la peau, ce qui rendra les mains et les pieds plus doux pendant une période prolongée. Utilisez le gommage corporel en vous concentrant davantage sur vos mains et vos pieds. Massez la peau dure de vos chevilles, talons et poignets. Rincez à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante sur votre peau humide.
Les gommages corporels sont des exfoliants qui éliminent l’excès de peau morte et stimulent la régénération cutanée, rendant votre peau douce et lisse. L’utilisation de gommages corporels débouche également vos pores, élimine les points noirs et assure une meilleure absorption des produits de soin. Vous pouvez opter pour des gommages corporels au sel, au sucre, au café ou aux herbes en fonction de votre type de peau. N'utilisez pas de gommages corporels plus de deux fois par semaine, car ils peuvent priver votre peau de ses huiles naturelles et la rendre sèche. Évitez d'utiliser des gommages corporels si vous avez des plaies, des coups de soleil, des allergies ou des éruptions cutanées. Nous espérons que cet article répondra à toutes vos questions sur l'utilisation d'un gommage corporel.
Dois-je utiliser un gommage corporel avant ou après le rasage ?
Vous pouvez vous raser après avoir utilisé un gommage corporel pour obtenir les meilleurs résultats. L'exfoliation débouche les pores et élimine la saleté, ce qui laisse votre peau lisse et douce. Cela vous aide à obtenir un rasage plus doux et à réduire le risque de coups de rasoir.
Puis-je appliquer un gommage corporel sur mes lèvres ?
Non, évitez de mettre un gommage corporel sur vos lèvres car la peau de vos lèvres est plus fine et plus sensible. Vous pouvez acheter ou fabriquer un gommage pour les lèvres à la maison.
Les gommages corporels aident-ils à lutter contre les odeurs corporelles ?
Oui, l'utilisation de gommages corporels peut éliminer les peaux mortes et éloigner les bactéries responsables des odeurs.
Les gommages corporels sont un excellent moyen d’éclaircir votre peau. Voici une vidéo avec quelques conseils qui vous aideront à transformer votre routine de soins de la peau et à obtenir un teint uniforme. Cliquez ici pour le regarder !
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Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits
Le Dr Zeel Gandhi est un médecin ayurvédique avec 7 ans d'expérience et un expert dans la fourniture de solutions holistiques aux problèmes de santé englobant la médecine interne, le panchakarma, le yoga, la nutrition ayurvédique et les formulations.
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Arshiya Syeda est la co-rédactrice en chef de StyleCraze avec 8 ans d'expérience. Avant cela, elle était rédactrice de contenu qui combinait ses compétences en rédaction et en recherche pour rédiger plus de 200 articles très performants sur les coiffures, les soins capillaires et les soins de la peau.
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Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d'expérience en rédaction et en édition. Elle est l'auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l'Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l'Université de Kalyani, au Bengale occidental.
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Monomita est titulaire d'un diplôme d'études supérieures en communication de masse et en production vidéo du St. Anthony's College de Shillong, ainsi que d'une maîtrise en journalisme et en communication de masse de la Royal Global University de Guwahati. Elle est également coach certifiée en soins de la peau et s'intéresse vivement aux tendances de la peau, des cheveux, des tatouages, du nail art et du style de vie.
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