La popularité de la niacinamide pour les soins de la peau est actuellement à la hausse. On le retrouve dans de nombreux produits de soins de la peau car il améliore la barrière cutanée et la texture de la peau. Il peut traiter presque tous les problèmes de peau et convient à tous les types de peau.
La niacinamide est l'un des ingrédients les plus recherchés pour éclaircir, hydrater, anti-âge et réduire l'acné. Continuez à lire pour découvrir comment il peut améliorer votre peau, pourquoi il est présent dans tant de produits de soins de la peau et comment l'utiliser.
La niacinamide est un cosméceutique et une forme de vitamine B3 ou niacine (1). Il est également connu sous le nom de nicotinamide. La vitamine B3 ou niacine est un nutriment essentiel aux multiples bienfaits pour la santé.
La vitamine B3 joue un rôle majeur dans la conversion de l’énergie et dans le maintien de la santé globale de votre peau, de vos cheveux et d’autres organes. Il existe de nombreux autres avantages de la vitamine B3 ou de la niacine, comme indiqué ci-dessous :
La niacine ou vitamine B3 se présente sous deux autres formes largement utilisées en cosméceutique :la niacinamide (nicotinamide) et l'acide nicotinique. Les deux ont des activités pharmaceutiques différentes, mais les gens ont tendance à confondre les deux.
Même si leur apparence est la même, la niacine (vitamine B3), la niacinamide (nicotinamide) et l'acide nicotinique sont des formes différentes de vitamine B3.
La niacine est disponible sous forme de supplément oral. Cependant, votre corps peut produire de la niacinamide à partir des suppléments de niacine que vous prenez. L'acide nicotinique et la niacinamide sont disponibles sous forme de solutions topiques. La peau possède des récepteurs d’acide nicotinique et, par conséquent, l’acide nicotinique a un effet médicamenteux sur la peau (1). Il provoque une vasodilatation (dilatation des vaisseaux sanguins), entraînant des rougeurs cutanées. Cela peut également affecter la tension artérielle, la température corporelle et le pouls.
La niacinamide ou acide nicotinique n'a aucun effet secondaire et est largement utilisée et étudiée pour ses multiples bienfaits pour la peau par rapport à l'acide nicotinique. Jetons un coup d'oeil.
La niacinamide topique augmente les niveaux intracellulaires de NADP 9 (niacinamide adénosine dinucléotide phosphate). Ce cofacteur agit comme un coenzyme redox (une réaction chimique) dans plus de 40 réactions biochimiques cellulaires pour améliorer la texture de la peau, réduire les rides et ridules et inhiber la photocarcinogenèse (événements biochimiques conduisant au cancer de la peau induit par les UV) (1), (2).
La niacinamide topique reconstruit la kératine, une protéine qui maintient la peau ferme et saine. Il protège, entretient et améliore également la barrière cutanée pour maintenir la santé de votre peau. Il peut améliorer les signes de photodommages et de taches et restaurer la barrière cutanée compromise. C'est pourquoi la niacinamide est souvent utilisée dans les produits destinés au traitement des troubles cutanés tels que l'érythème (sécheresse excessive), la rosacée et le psoriasis.
La niacinamide topique stimule la synthèse naturelle de céramides dans votre peau (2). Les céramides sont essentiels au maintien de l’intégrité structurelle de la peau et de la fonction épidermique. Les niveaux améliorés de céramides réduisent la perte d'eau transépidermique (TEWL) pour maintenir l'hydratation de la peau et réduire la sécheresse. Il améliore également la résilience et la résistance de la peau à d'autres agresseurs environnementaux nocifs et agents topiques (1).
La niacinamide empêche la production de pigments mélaniques (3). Des études ont montré que 5 % de niacinamide topique peut réduire efficacement l'hyperpigmentation et les taches brunes pour unifier le teint de votre peau. Les experts en peau recommandent également d'utiliser cette vitamine pour une peau éclatante.
L'application topique de niacinamide à 2 % peut réduire la production excessive de sébum, réduisant ainsi le gras et la brillance excessive. Une étude évaluant son effet sur des individus japonais et caucasiens a révélé que la solution à 2 % réduisait considérablement la production de sébum chez les sujets japonais par rapport aux sujets caucasiens (4).
Avec l’âge, la peau peut perdre son teint naturel et jaunir ou brunir. La niacinamide possède des propriétés antioxydantes qui inhibent les processus oxydatifs tels que l'oxydation des protéines (modification des protéines causée par le stress oxydatif) et la glycation (liaison du sucre aux protéines ou aux lipides) et la réaction de Maillard qui produisent des produits Amadori (composés jaunes et bruns) qui s'accumulent dans la peau (1).
Plusieurs études ont montré que la niacinamide topique est efficace pour réduire l'acné (5). Cela est dû aux bienfaits anti-inflammatoires de la niacinamide. Une autre étude a évalué et comparé les effets de 4 % de nicotinamide et de 1 % de clindamycine sur l’acné vulgaire modérée. Il a conclu que le nicotinamide (niacinamide) était plus efficace sur les peaux grasses et non grasses (6).
Dans une étude menée auprès de 24 056 adultes, la prévalence de l’acné était de 0,74 %, avec un âge moyen de 30,1 ans. La plupart des patients étaient des femmes (81,7 %) et 68,3 % présentaient une acné persistante. L'affection la plus fréquente était l'acné papuleuse inflammatoire (72,8 %), principalement sur les joues (85 %), qui entraînait une cicatrisation dans 62,8 % des cas. Les facteurs contribuant à l'acné comprenaient le stress (23,9 %), les antécédents familiaux (60,6 %), l'utilisation de produits cosmétiques (43,5 %) et un lien avec les aliments gras/à indice glycémique élevé (42,8 %).
La niacinamide peut bénéficier à tous les types de peau et n'a aucun effet secondaire.
Vous pouvez utiliser la niacinamide si :
La niacinamide est disponible à diverses concentrations (2 % à 10 %) en tant qu'ingrédient actif ou partie d'autres produits de soins de la peau. Cependant, le médecin peut également vous suggérer des suppléments de niacine si vous présentez une carence en vitamine B3. Voici comment vous pouvez commencer à prendre la niacinamide.
Si vous débutez avec la niacinamide topique, vous pouvez :
Conseil de pro
Vous pouvez utiliser la niacinamide deux fois par jour car elle est douce pour la peau. Utilisez-le après un tonique et avant d’appliquer une crème hydratante ou des huiles pour le visage.
Si vous souffrez d’une carence en vitamine B3, le médecin peut vous suggérer des suppléments de niacine. Votre corps peut convertir la vitamine B3 en niacinamide, ce qui peut être bénéfique pour votre peau et améliorer sa santé globale.
Un blogueur spécialisé dans les soins de la peau, qui a essayé d'utiliser le tonique à l'eau de rose à la niacinamide, a déclaré :"Après un certain temps, j'ai remarqué que ma peau produisait moins de sébum. Il y a eu une légère amélioration de ma peau, mais cela n'a pas complètement arrêté les éruptions cutanées. Mes boutons existants semblent moins enflammés et j'ai également remarqué que ma peau semblait un peu plus lumineuse (i)."
La niacinamide est fréquemment utilisée avec d'autres ingrédients actifs et en association avec des médicaments topiques.
La niacinamide est un merveilleux ingrédient pour les soins de la peau et peut accompagner presque tous les autres ingrédients. Cela fonctionne mieux avec :
Conseil de pro
Si vous avez la peau sèche, associez la niacinamide à l’acide hyaluronique pour garder votre peau rebondie et hydratée.
Évitez de mélanger la niacinamide et la vitamine C. L’application successive de ces antioxydants sur la peau peut réduire leur efficacité. Vous pouvez les utiliser ou les superposer à intervalles de 10 à 15 minutes. La niacinamide est un ingrédient sûr. Cependant, les nouveaux utilisateurs peuvent ressentir des effets secondaires mineurs.
Non. La niacinamide est l’un des ingrédients les plus sûrs de l’industrie des soins de la peau. Cependant, si vous l’utilisez pour la première fois, vous pourriez ressentir de légères rougeurs, des démangeaisons et des sensations de brûlure. Cependant, cela disparaît une fois que votre peau s’y est habituée. La plupart des utilisateurs n'ont jamais ressenti d'effets secondaires.
La niacinamide est un ingrédient doux pour la peau et vous pouvez la combiner avec presque tous les autres ingrédients actifs. L'utilisation de la niacinamide pour la peau peut aider à améliorer la résilience de votre barrière cutanée, à réduire l'apparence des signes de vieillissement, à maintenir l'hydratation de la peau, à uniformiser le teint, à réduire l'excès de sébum et à prévenir l'acné. Si vous avez la peau sèche et sensible, combinez-la avec des hydratants, des sérums, des huiles et d'autres produits que vous utilisez pour profiter au maximum de ses bienfaits. Cependant, si vous débutez avec la niacinamide, commencez à l’utiliser à une concentration plus faible. Lorsqu'elle est utilisée correctement, la niacinamide peut être votre solution unique pour maintenir une peau saine et lumineuse.
Quel est le meilleur :la niacinamide ou la vitamine C ?
La niacinamide et la vitamine C renforcent la barrière cutanée et hydratent la peau. Cependant, la niacinamide est une meilleure option si vous avez la peau sensible.
Quel est le meilleur :la niacinamide ou l'acide hyaluronique ?
L'acide hyaluronique et la niacinamide sont utilisés pour différentes fonctions. Si vous recherchez une hydratation, l’acide hyaluronique est meilleur que la niacinamide. Utilisez de la niacinamide si vous avez d'autres problèmes de peau, comme des problèmes d'acné, d'hyperpigmentation, etc.
La niacinamide peut-elle provoquer des boutons ?
Il est peu probable que la niacinamide provoque des boutons. Cependant, effectuez un test de patch si vous l'utilisez pour la première fois.
Quel est le meilleur :le rétinol ou la niacinamide ?
Le rétinol et la niacinamide ont des avantages similaires. Cependant, le rétinol est plus puissant que la niacinamide. Par conséquent, il est préférable d’utiliser la niacinamide si vous avez la peau sensible. Vous pouvez également les mélanger et les utiliser.
Comment savoir si la niacinamide fonctionne ?
Vous commencez à voir des résultats dans les 8 à 12 semaines suivant le début de l’utilisation de la niacinamide. Toute sensation de brûlure, irritation et démangeaisons sont des signes que cela ne fonctionne pas pour votre peau.
Puis-je mettre de la niacinamide sur un bouton éclaté ?
Oui, vous pouvez mettre de la niacinamide sur un bouton éclaté.
Pouvez-vous mettre de la niacinamide sous le maquillage ?
On peut utiliser de la niacinamide sous le maquillage, elle peut aider à réguler la production de sébum et à contrôler la brillance. Assurez-vous cependant d'appliquer le produit à base de niacinamide après avoir nettoyé et tonifié soit sous forme de sérum, soit de crème hydratante à base de niacinamide avant de vous maquiller.
La niacinamide peut-elle être laissée toute la nuit ?
La niacinamide peut être utilisée toute la nuit sur la peau. Cependant, si vous l'utilisez comme sérum, assurez-vous de l'appliquer sur une peau fraîchement nettoyée et avant d'utiliser la crème hydratante.
Pouvez-vous utiliser du rétinol et de la niacinamide ensemble ?
La niacinamide peut être utilisée en association avec le rétinol. Le premier aide à réduire l’irritation et la sécheresse cutanées causées par le rétinol. La combinaison du rétinol et de la niacinamide peut aider à améliorer le teint de la peau, à réduire les signes de vieillissement et à combattre l'acné (5), (7).
Dites adieu à la sécheresse car la niacinamide réduit la pigmentation et l'inflammation. Regardez la vidéo ci-dessous pour explorer une variété de produits Niacinamide à différents prix pour une peau radieuse et saine.
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Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits
Le Dr Priya Gill est dermatologue consultante à Klang, en Malaisie, avec plus de 16 ans d'expérience. Elle se spécialise dans la prise en charge de tous les problèmes de dermatologie médicale et chirurgicale et s'intéresse particulièrement à la thérapie au laser et à la photothérapie.
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Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d'expérience en rédaction et en édition. Elle est l'auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l'Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l'Université de Kalyani, au Bengale occidental.
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Eshna est rédactrice adjointe et coach certifiée en soins de la peau. Elle a plus de trois ans d'expérience, un triple baccalauréat principal en psychologie, anglais et journalisme du Mount Carmel College de Bangalore et une maîtrise en psychologie du Sampurna Montfort College de Bengaluru.
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Monomita est titulaire d'un diplôme d'études supérieures en communication de masse et en production vidéo du St. Anthony's College de Shillong, ainsi que d'une maîtrise en journalisme et en communication de masse de la Royal Global University de Guwahati. Elle est également coach certifiée en soins de la peau et s'intéresse vivement aux tendances de la peau, des cheveux, des tatouages, du nail art et du style de vie.
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