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Nana, Omi, Bunny o Yaya:las abuelas tienen nombres muy diferentes, pero cuando se trata de remedios caseros parecen compartir el mismo manual. Hoy en día, la ciencia está tomando algunas páginas de ese libro.
Ahora sabemos que la miel ayuda con las quemaduras y el jarabe casero para la tos con miel permite que los niños (¡y sus padres!) duerman mejor por la noche. Y cuando se trata de Malassezia, que a pesar de cómo suena NO es una isla tropical, parecen saber un par de cosas al respecto también.
Si no has oído hablar de él, Malassezia es un tipo de hongo que causa la caspa. (fuente) Por lo general, es bastante inofensivo, pero cuando las defensas inmunes están bajas, puede convertirse en un patógeno oportunista. (fuente)
Desafortunadamente, los champús anticaspa comprados en tiendas suelen contener ingredientes altamente tóxicos. El alquitrán de hulla, por ejemplo, lleva una advertencia de peligro de nivel 10 del Grupo de Trabajo Ambiental (la más alta posible).
Se ha demostrado que otro ingrediente común, el recorcinol, causa problemas de tiroides (incluido el bocio) y efectos en el sistema nervioso central. (fuente) Y, por supuesto, hay muchos más ingredientes que se cree que son tóxicos para nosotros y/o el medio ambiente: polivinilpirrolidona (PVP), ketoconazol, formaldehído, sulfuro de selenio, piritiona de zinc, lauril sulfato de sodio, detergentes, colorantes artificiales y fragancias.
Afortunadamente, existen remedios caseros que son muy eficaces para eliminar la caspa.
La miel cruda es un humectante natural que ayuda al cabello a retener la humedad mientras proporciona una poderosa infusión de vitaminas A, C, D, E, complejo B, betacaroteno y toneladas de minerales como hierro, magnesio, potasio, manganeso, calcio y fósforo. Las abuelas lo recomiendan desde hace mucho tiempo para prevenir la caída del cabello, lo cual tiene sentido si lo piensas bien. La caspa puede tapar los folículos pilosos y evitar que crezca cabello nuevo, por lo que una reducción de la caspa puede facilitar que el cabello crezca normalmente.
En este estudio, se pidió a treinta pacientes con dermatitis seborreica y caspa que se frotaran el cuero cabelludo con miel diluida y se masajearan durante 2 a 3 minutos cada dos días, y luego lo dejaran actuar durante 3 horas. La picazón se alivió y la descamación desapareció en una semana, mientras que las lesiones cutáneas sanaron y desaparecieron por completo en 2 semanas; aquellos que continuaron el tratamiento una vez por semana no tuvieron recaídas. Doce de los 15 pacientes que no continuaron el régimen de miel recayeron en 2 a 4 meses. Más información sobre el tratamiento de la causa raíz de la caspa al final de esta publicación.
Cabello mojado, aplicar miel cruda diluida (90% miel y 10% agua). Masajea el cuero cabelludo durante 2 o 3 minutos y luego déjalo reposar durante tres horas mientras te pones al día con tu programa favorito, lees o doblas la ropa. Enjuague con agua tibia. Si lo desea, siga con 1/4 de taza de vinagre y 3/4 de taza de agua para sellar la cutícula del cabello y darle brillo al cabello.
Repita cada dos días durante aproximadamente dos semanas. En el estudio, los participantes informaron que la caspa desapareció en dos semanas. Aquellos que continuaron el tratamiento con miel una vez a la semana después no tuvieron recaídas, mientras que aquellos que no recayeron en 2 a 4 meses.
Aunque no hay un estudio que explique por qué, las abuelas recomiendan desde hace mucho tiempo enjuagarse con vinagre para tener un cuero cabelludo sano y un cabello brillante. Según este artículo, la "acidez del vinagre de sidra de manzana cambia el pH del cuero cabelludo, por lo que no es un ambiente ideal para que crezca la levadura [un tipo de hongo]". Si bien eso es cierto, la razón por la que funciona también puede tener que ver con los probióticos naturales contenidos en el vinagre de sidra de manzana crudo, que ayudan a combatir bacterias y hongos. También contiene enzimas que pueden ayudar a abrir los folículos pilosos obstruidos.
Cualquiera sea el motivo, el participante en este experimento informal calificó el vinagre de sidra de manzana como uno de los remedios caseros más eficaces para la caspa. El otro ganador, el bicarbonato de sodio, no es el que prefiero debido a la posibilidad de provocar rotura del cabello. (Cuando se usa con poca frecuencia como parte del método "no hacer caca", es posible que no cause un problema; cuando se usa con frecuencia para controlar la caspa, sí podría causarlo).
Mezcle partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua. Vierta la mezcla en una botella con atomizador y aplíquela sobre el cuero cabelludo y el cabello recién lavados. Asegúrate de no entrar en tus ojos, ¡ay! Ponte un gorro de ducha y deja reposar la mezcla durante 15 minutos a dos horas, luego enjuaga con agua tibia. Repita dos veces por semana hasta que desaparezca la caspa y luego úselo según sea necesario.
Consejo:utiliza el vinagre de sidra de manzana sobrante para preparar una tanda de sidra picante, que mueve la linfa, estimula la circulación, es rica en antioxidantes y mejora la digestión.
Si bien la miel y el vinagre de manzana son muy eficaces para eliminar la caspa, no abordan los posibles desequilibrios que podrían ser la causa de la caspa. En un pequeño estudio, la suplementación con probióticos proporcionó una reducción del 70 % en la caspa después de 4 a 5 semanas.
Descargo de responsabilidad:este blog está destinado únicamente a fines educativos y no puede diagnosticar, tratar ni curar ninguna enfermedad. Ninguna de estas declaraciones ha sido evaluada por la FDA. Consulte mi descargo de responsabilidad completo aquí.
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