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Puede que no esparzamos capullos de lavanda entre nuestras sábanas como era común en el siglo XVI, pero esta hierba fresca y de olor dulce todavía se usa para bañarnos, lavar la ropa, remedios naturales y más, y por una buena razón. Más que un simple aroma bonito, la lavanda (Lavandula angustifolia) es la fuente de uno de los aceites esenciales más suaves y versátiles que conocemos.
A menudo se le llama la “navaja suiza de los aceites” porque se usa ampliamente en el cuidado de la piel y en remedios naturales, para el equilibrio emocional y para el apoyo inmunológico. Si alguna vez compraste una botella y te preguntaste qué hacer con ella, aquí tienes algunas ideas que creo que te encantarán:
Rejuvenece la piel seca y cansada con una mezcla de 1/2 taza de sal marina, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de miel y 1/4 cucharadita de aceite esencial de lavanda. Coloque una cucharada del exfoliante en las manos húmedas y frótelas. Aplicar sobre el cuerpo y frotar con movimientos circulares hasta que la mayoría de los cristales se disuelvan, centrándose en las zonas ásperas como codos, rodillas y talones. Enjuague y repita si lo desea. Siga con crema hidratante.
Los aceites esenciales de menta y eucalipto se utilizan a menudo en vaporizaciones porque contienen un alto porcentaje de monoterpenos, un componente que se cree que favorece la función respiratoria. Lamentablemente, también contienen 1,8 cineol, que puede provocar dificultades respiratorias en los niños pequeños.
Aunque no es muy conocida, la lavanda es otro esencial que contiene un alto porcentaje de monoterpenos, lo que la convierte en una excelente alternativa para usar con niños en vaporizadores caseros.
Pon aceite esencial de lavanda en una loción o aceite de masaje casero para relajar los músculos. Se recomienda una dilución del 2% para el dolor general. Haga clic aquí para obtener una guía sobre cómo diluir los aceites esenciales.
Según el autor principal de las nuevas directrices de la AAP para el diagnóstico de infecciones de oído, la comunidad médica ha contribuido al sobrediagnóstico de infecciones de oído. Dado que incluso una infección de oído verdadera tiene más probabilidades de ser de naturaleza viral que bacteriana, las investigaciones sugieren que el uso común de antibióticos en realidad puede aumentar el riesgo de que un niño sufra infecciones de oído recurrentes.
La AAP ahora recomienda un enfoque de "esperar y ver qué pasa" para los dolores de oído sin complicaciones junto con medidas de comodidad. Probé este remedio con calcetines de sal recomendado por Lillian Beard, M.D. con uno de mis pequeños hace unos meses y fue de gran ayuda. Como se menciona en el post, puedes agregar unas gotas de lavanda al calcetín si lo deseas.
Para quemaduras solares leves, agregue de 6 a 12 gotas de aceite esencial de lavanda a 2 cucharadas de aceite portador y aplíquelo en el área. Otra opción es agregar de 25 a 30 gotas a 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana y revolver bien, luego agregar 1/4 taza de agua y rociar sobre la piel. Cuando no tenga lavanda a mano, aquí hay algunos remedios más para las quemaduras solares que he recopilado de médicos y herbolarios respetados. La mayoría utiliza ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina.
Haz que quedarte dormido sea mucho más dulce con un relajante spray para lino. Mezcla 30 gotas de aceite de lavanda con 3 cucharadas de vodka y revuelve. Agregue 3 cucharadas de agua y vierta la mezcla en una botella rociadora de 4 onzas. A los niños les encanta rociar sus propias almohadas. Si quieres un aroma con un poco más de complejidad, prueba este ambientador y spray para lino con aroma a “ropa fresca”.
Difunde unas 10 gotas durante media hora para calmar cuerpo y mente.
Cuando el agua y el jabón no son una opción, uso este gel limpiador de manos súper fácil en lugar del desinfectante convencional. Está adaptado de una receta que se encuentra en Treatment Alternatives For Children, escrita por el pediatra holístico Lawrence Rosen, MD.
El aceite de semilla de uva se absorbe rápidamente, lo que lo hace perfecto para este uso.
Para hacer: Combine los ingredientes en un recipiente.
Almacenamiento: Guárdelo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Probado en verano, aprobado por el marido. Lavanda y árbol de té son los aceites que uso con más frecuencia en este desodorante casero, ¡que es fácil de hacer y FUNCIONA! Mi marido lo llama "Desodorante que mata el hedor del hombre".
Aplique una gota sobre una picadura de abeja o de insecto para calmar la picazón y favorecer la curación. Generalmente se recomienda la dilución, pero puede ser útil una aplicación ocasional y pura en áreas muy pequeñas. Consulte esta guía sobre cómo diluir aceites esenciales para obtener más información.
Esta sencilla receta casera de sal de baño está hecha con lavanda y algunos otros ingredientes como magnesio, el "mineral mágico" que ayuda con el estrés, la desintoxicación y el mantenimiento de niveles de energía saludables.
Añade una gota a un artículo fijo para crear una experiencia alegre y multisensorial para tu destinatario.
El bálsamo de sebo es excepcionalmente compatible con la biología de nuestra piel, dejándola flexible y nutrida después de su uso. Es perfecto como humectante facial y corporal diario, o como bálsamo calmante para piel seca/agrietada, dermatitis del pañal, quemaduras solares y eccema. Haga clic aquí para ver mi receta de bálsamo de sebo.
Como mencioné en qué poner sobre una quemadura, el aceite esencial de lavanda “contiene acetato de linalilo (24-45%) y linalol (25-38%) que tienen efectos analgésicos y anestésicos locales”. (fuente)
Mezcle de 3 a 6 gotas de lavanda con una cucharada de gel o loción de aloe vera y aplíquelo sobre una quemadura menor después de que la piel se haya enfriado.
Lujosa y suave como la seda, esta mezcla de manteca de cacao, aceite de coco, cera de abejas y aceite esencial es mi receta de barra de loción favorita. La lavanda es uno de mis aceites favoritos, junto con la menta y la naranja con vainilla.
Te encantará cómo se siente y te sentirás bien sabiendo lo que te estás poniendo en la piel. (¡También es un fantástico regalo navideño!)
Según el renombrado experto Robert Tisserand, respirar aceites esenciales es una forma muy eficaz de absorberlos en nuestro torrente sanguíneo. A continuación se explica cómo utilizarlos para crear un inhalador que favorezca una función respiratoria saludable.
Lo que necesitarás:
– Un inhalador
– Unas 15 gotas de lavanda para un adulto o de 6 a 10 gotas para niños.
Para hacer
Coloque la cantidad deseada de gotas de aceite esencial en la almohadilla de algodón, luego coloque la almohadilla en la base y coloque la tapa de la base en su lugar. Inhale los aceites esenciales a través de los orificios en la parte superior del tubo y coloque la tapa en el tubo cuando no esté en uso.
Añade unas gotas de lavanda a la plastilina casera para disfrutar de una experiencia multisensorial.
Me encanta el aroma fresco y brillante de este limpiador multiusos casero. ¡Es muy económico y fácil de hacer!
Al magnesio a menudo se le llama el "mineral mágico" debido a su capacidad para relajar los músculos, ayudar con el estrés, favorecer un sueño reparador y aliviar los dolores de crecimiento de los más pequeños.
Desafortunadamente para algunas personas, el aceite de magnesio puede causar picazón o sensación incómoda cuando se aplica sin diluir. En esta receta, lo mezclé con aceite de coco y cera de abejas para asegurarme de que no irrite la piel sensible. Para hacerlo aún más relajante, también puedes agregar aceite esencial de lavanda; detalles en esta receta de manteca corporal de magnesio.
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