* Cálculo de BMI: El IMC se calcula usando altura y peso.
* percentil de BMI: El número de IMC se traza en una tabla de crecimiento para determinar un percentil. El percentil compara el IMC del niño con otros niños de la misma edad y sexo.
Aquí hay una guía general:
* bajo peso: IMC por debajo del percentil quinto
* Peso saludable: IMC entre el percentil 5 y 85
* sobrepeso: IMC entre el percentil 85 y 95
* Obeso: IMC en o por encima del percentil 95
Para obtener una estimación más personalizada:
1. Medir la altura y el peso con precisión.
2. Use una calculadora de IMC diseñada para niños y adolescentes. Muchos están disponibles en línea (busque "Calculadora de IMC para niños").
3. Consulte con un médico o dietista registrado. Pueden interpretar el percentil del IMC en el contexto de la salud y el desarrollo general del niño, y proporcionar recomendaciones personalizadas.
Ejemplo:
Una niña de 12 años que mide 5 pies de altura y pesa 100 libras podría tener un IMC saludable. Pero un niño de 12 años que mide 4'10 "y pesa 150 libras podría considerarse con sobrepeso. Estos son solo ejemplos, y las evaluaciones individuales son cruciales.
Consideraciones importantes:
* Growth Spurts: Los niños pasan por períodos de rápido crecimiento, que pueden afectar su peso.
* masa muscular: El IMC no distingue entre músculo y grasa. Un niño muy musculoso podría tener un IMC más alto sin ser poco saludable.
* pubertad: La pubertad también puede causar cambios en el peso, la altura y la composición del cuerpo.
En conclusión, no hay un solo peso "correcto" para un niño de 12 años. El percentil de IMC, interpretado por un profesional de la salud, es la forma más precisa de evaluar el estado de peso de un niño.