7 maneras para proteger de invierno Allergies

Hay muchas personas en todo el mundo que sufren de alergias estacionales. De estas, las alergias de invierno son los más comunes. Tomando las precauciones necesarias para manejar las alergias de invierno debe comenzar incluso antes del inicio de la temporada. temporada de invierno puede hacerlo más propenso a infecciones y allergies.It es importante encontrar la razón detrás de su alergia, para que pueda tomar las medidas necesarias para evitarlos. Pero, esto no siempre es práctico. Por lo tanto, lo mejor que puede mantenerse saludable es seguir algunos consejos simples para protegerse contra allergies.Chances de invierno son más que usted está expuesto a los alergenos de interior durante la temporada de invierno. Asegúrese de que usted está en un ambiente seguro, cuando se gasta la mayor parte de sus días de descanso de invierno en interiores. Winter también puede desencadenar los síntomas del asma y otros problemas respiratorios. Don ’ t permitir que las alergias al hacer que sus días de invierno terrible, haciendo que ill.If usted tiene niños en casa, tener especial cuidado de mantenerlos alejados de las alergias de invierno, ya que sus niveles de inmunidad son bajos en comparación con la nuestra. Aquí, vamos a discutir sobre 7 maneras sencillas para protegerse a sí mismo contra las alergias de invierno.

Cubra su cuerpo

Cuando su cuerpo se expone a una temperatura más baja, que da un mejor ambiente para muchos virus y hongos para sobrevivir. Esto afectará a su inmunidad y puede hacerlo más propenso a otras alergias estacionales. Para evitar esto, es mejor para cubrirse hasta mantener su cuerpo caliente.

Ambiente Interior

Asegúrese de que usted mantenga su temperatura y humedad interior confortable. Durante el invierno, la temperatura interior puede llegar a ser una gran preocupación, especialmente si está usando aparatos de calefacción o humidificadores. Nunca mantenga su habitación demasiado caliente o húmedo. Este es uno entre los 7 maneras sencillas para protegerse a sí mismo contra las alergias de invierno.

Comida sana

Siga una dieta saludable y equilibrada durante el invierno para mantenerse saludable y en forma. Baja inmunidad es la razón principal por la que su cuerpo está teniendo una baja capacidad de lucha contra la enfermedad. Incluyendo alimentos nutritivos en su dieta puede mantenerse saludable y aumentar su inmunidad.

alfombras limpias y colchones

En invierno, se va a pasar más tiempo en casa. Por lo tanto, recuerde limpiar sus alfombras, colchones y sábanas de la cama, incluso antes de la temporada te golpea. Esto puede evitar que una parte importante de alérgenos que infecten a su casa. Este es uno entre los 7 maneras sencillas para protegerse a sí mismo contra las alergias de invierno.

Pet Care

Las mascotas son razones importantes para las alergias. Durante el invierno, cuando se aloja en el interior sobre todo, lo más probable es más que va a exponerse a los alérgenos de las mascotas que deambulan por el interior.

Por lo tanto, el novio de sus mascotas antes de la temporada de invierno. También, limpiar su casa todos los días con un aspirador para evitar el pelo de animales y las células muertas.

Lucha Moldes

Los moldes son una de las principales causas de alergias durante el invierno temporada. Uno de los consejos sencillos para proteger contra las alergias de invierno es arreglar las fugas en las tuberías y accesorios de plumping, que pueden hacer que sus paredes húmedo y húmedo. También, hacer los arreglos para una ventilación adecuada.

Higiene Personal

Sea estricto en cuanto a su higiene personal durante la temporada de invierno. hábitos de higiene saludables que pueden traer problemas de salud no deseados, especialmente alergias. Cuidar de cada uno de estos aspectos en su vida día a día para evitar alergias de invierno.

Este es uno entre los sencillos consejos para protegerse contra las alergias de invierno.

Por lo tanto, durante este invierno, se mantenga alejado de los alergenos conocidos y tomar precauciones contra los desconocidos!

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