7 maneras de dejar de odiar a su Body

Si no se siente cómodo en su piel, entonces debe aprender a dejar de odiar su cuerpo. En la época actual, auto-imagen se ha vuelto muy importante que nunca. Los medios de comunicación constantemente nos bombardea con diferentes puntos de vista acerca de cómo hay que buscar y cómo debemos vivir.

10 alimentos para descomponer las grasas del cuerpo

Aunque la mayor parte de esta información es bombardeado por una buena parte de que no es muy saludable. Haciendo intentos de vivir un estilo de vida saludable es siempre bueno, pero la obsesión por las dietas y seis paquetes puede no ser saludable.

Y si tiene un poco de grasa en el cuerpo, primero debe saber sobre diversas maneras de amar su cuerpo . No es necesario desarrollar complejo de inferioridad y que no es necesario comprar todas las teorías que se extienden a su alrededor, porque en última instancia, la buena salud es más importante.

20 alimentos para aumentar la fuerza del cuerpo

necesitan más razones para amar su cuerpo que cualquier otra cosa, porque una figura de tamaño cero no es la única vía para la buena salud. Y luego 'buena apariencia' no significan que parece una super modelo. Sigue leyendo ...

Aceptar su cuerpo

Cuando se acepta tal como eres, podrá relajarse un poco y sus niveles de confianza puede aumentar un poco. Tú eres único. Date cuenta de que se sienta especial y, a pesar de su exceso de grasa.

Realizar sus puntos fuertes

Todos nosotros tenemos nuestras propias fuerzas. Date cuenta la suya para que pueda levantar la cabeza y estar orgulloso de ti mismo.

pueda trabajar regularmente

Realizar un entrenamiento sólo por el bien de la mejora de su salud, pero no para parecerse a una estrella. El tratamiento de ejercicios como potenciadores de la salud, pero no como "potenciadores de su físico. Este enfoque cambia su enfoque un poco hacia una mejor salud del 'mejor aspecto.

comer buena comida

comida sabrosa no tiene por qué ser una buena comida. Date cuenta de que la lengua no es su mejor amigo. Empezar a consumir el 80% de los alimentos saludables y sólo el 10% de los alimentos sabrosos. Esto reduciría el riesgo de padecer obesidad.

Manténgase alejado de personas críticos

Si usted quiere sentirse bien, mantener la distancia de aquellos que tratan de hacer que se sienta mal por su cuerpo.

Controla tu progreso

Cuando se está en el proceso de lograr algo, cada bit del progreso podría motivarle. Por lo tanto, el seguimiento de su progreso y mantenerse inspirado

Objetivo para la buena salud.; No es buena apariencia

Un cuerpo sano debe ser su objetivo; No se deje llevar por lo que dicen los medios y lo que sus amigos dicen sobre el cuerpo ideal. Tener sus propias opiniones. No deje que el concepto de tamaño cero o la fiebre del paquete de seis o el concepto de la piel sin defectos le molestan.