Los laxantes naturales para tratar Constipation

El estreñimiento es un problema común que se enfrentan muchas personas. El estreñimiento puede conducir a muchos problemas de salud si se mantiene durante más tiempo.

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Dado que durante el proceso de las deposiciones varias toxinas y productos de desecho se eliminan del cuerpo. Por lo tanto, si se detiene a continuación, los productos de desecho se consiguen acumulada en el cuerpo y pueden causar muchos problemas de salud.

Las personas recurren a diversos fármacos para tratar el estreñimiento como purgantes y laxantes. Tratan el estreñimiento, pero puede hacer que se adictiva. Nunca se sentirá un impulso natural para remover las entrañas como se puede depender de tales fármacos. Por otra parte las mujeres embarazadas no pueden tomar estos fármacos para tratar el estreñimiento.

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Por lo tanto, lo mejor es utilizar remedios naturales para tratar el estreñimiento, ya que son seguros, eficaces y están no adictivo. Vamos a compartir con ustedes algunos remedios caseros eficaces para tratar el estreñimiento.

Aquí están algunos laxantes naturales para tratar el estreñimiento.

frijoles y legumbres

Son ricos en fibra y baja en colesterol. incluirlos en su dieta para tratar el estreñimiento, pero no coma demasiado, ya que provoca el exceso de gas en el abdomen. Este es uno de los mejores remedios naturales para tratar el estreñimiento.

Las ciruelas pasas

Son los mejores laxantes naturales y son ricas en vitamina A y potasio. Comer ciruelas pasas sin hueso ni el zumo de ciruela pasa todos los días para tratar el estreñimiento.

Semillas de lino

Ellos están llenos de fibra y ácidos grasos omega-3 que ayudan a tratar el estreñimiento. Los presentes de fibra en las semillas de lino retiene el agua. Esto crea una presión en los intestinos y ayuda en las deposiciones.

Col ​​

ayuda a eliminar las toxinas de su tracto digestivo y limpia su sistema. Incluir la col en su dieta diaria para tratar el estreñimiento. Usted también puede tener su forma fermentada llamada como el chucrut. Además, proporcionará a su cuerpo con los probióticos, lo que ayuda a mantener un intestino sano.

Agua de Coco

Es una bebida saludable y es muy eficaz en el tratamiento del estreñimiento. Sin embargo, el agua de coco tiene demasiada causas heces sueltas, así que no lo beben en exceso. Este es uno de los mejores remedios caseros para tratar el estreñimiento.

Aceite de ricino

Se estimula los intestinos y causa la irritación que resulta en movimientos de intestino. Mezcle dos cucharadas de aceite en un vaso de agua y beberlo. Funciona de inmediato y se debe tomar en el estreñimiento crónico.

Jugo de Aloe Vera

Actúa como un poderoso laxante. También actúa mediante la estimulación de sus intestinos para provocar el movimiento intestinal. Tenga cuidado ya que más potable que puede causar diarrea. Si usted está embarazada evite beber.

vinagre de manzana

Mezcla una cucharadita de ACV con una cucharadita de miel cruda y añadir a ella la mitad de taza de agua tibia. Tome esta mezcla para aliviar el estreñimiento. Beber con el estómago vacío por la mañana. Este es uno de los remedios caseros para tratar el estreñimiento.