12 Cosas que no debe hacer después de almuerzo

¿Cuántos de ustedes a dar un paseo después del almuerzo? Estamos seguros, un montón de ti! Pero, ¿sabía que esta es una de las muchas cosas poco saludables que se puede hacer inmediatamente después de comer!

Según los expertos, nuestro sistema digestivo es lo suficientemente fuerte para tomar en todo lo que consumimos durante el almuerzo o incluso después de cualquier comida.

PARA LA MEJOR MANERA DE comer las frutas!

El sistema tiene la capacidad de digerir adecuadamente los alimentos, la absorción de todos los nutrientes esenciales y que le da energía a cambio.

Pero, al mismo tiempo, nuestro sistema digestivo también es sensible y no puede cumplir su función si obstruido por cualquier cosa. Por lo tanto, aquí hay algunas cosas que no se deben hacer después del almuerzo.

Cuando haya terminado con una comida, es mejor sentarse y descansar durante al menos 15 a 20 minutos.

Por lo tanto, echar un vistazo a las otras cosas no se debe hacer después de la comida, seguramente darle una sacudida eléctrica!

Cepillar los dientes

El cepillado de los dientes es una de las cosas que no se puede hacer después del almuerzo. Si usted ha comido algo cítrico, el esmalte fácilmente se frotó fuera de los dientes debido al cepillado.

demasiada agua

La otra cosa no se debe hacer después de comer es beber mucha agua . Esto interrumpirá el proceso de digestión y dará lugar a dolencias estomacales como un malestar digestivo.

encendiendo un cigarrillo

La circulación de la sangre en el sistema digestivo es alta después de comer. Cuando se fuma, los ingredientes del cigarrillo es absorbida y por lo tanto conduce a un mayor daño a los pulmones y los riñones.

Dar un paseo

Durante un paseo después de comer es una de las muchas cosas que no hacer después de almuerzo, ya que hará que sea difícil para el sistema digestivo para absorber los nutrientes de los alimentos.

Conducir ....

la digestión requiere una gran cantidad de sangre y esto a su vez efectos los niveles de concentración en el cerebro, por lo tanto, puesto impulsando una comida pesada es peligroso para la vida.

Sleeping

una de las otras cosas no se puede hacer después del almuerzo está tomando una siesta. Ir a dormir después de tomar una comida dará lugar a la mala digestión. También puede causar problemas gastrointestinales.

comen una taza de Chai

¿Sabías que las hojas de té tienen una cantidad de ácido que obstruye el contenido de proteína en el alimento digerido de conseguir. El consumo de té sea un obstáculo para la digestión apropiada, que es por eso que es una de las cosas que no se puede hacer después de comer.

Una Ducha

Si usted toma un baño después de comer o comer, el flujo sanguíneo hacia las manos , piernas y cuerpo aumenta y disminuye hacia el estómago. Esto a su vez hace que la digestión lenta y por lo tanto lo hace sentirse enfermo.

En el gimnasio

Si usted hace ejercicio después de comer, va a afectar el metabolismo del cuerpo, disminuyendo el flujo sanguíneo y causando dificultad en la digestión los nutrientes de los alimentos. Esta es una de las peores cosas que hacer después del almuerzo.

evitar las frutas

Una de las muchas cosas que no debe hacer después de comer está disfrutando de un plato de frutas. El consumo de frutas después de comer va a llenar el estómago con el aire y causar hinchazón.

tomar un baño

Es recomendable tomar un baño antes del almuerzo y no después, ya que sólo dará lugar a una mala digestión, hacer que se sienta náuseas.

Subir escaleras

Trate de no subir un tramo de escaleras poste de comer, ya que debilitará los jugos digestivos en el estómago causando acidez.