Las frutas y verduras no son los únicos alimentos que son saludables para usted. Si usted es un núcleo duro no vegetariana, a continuación, se puede comer pollo con facilidad para perder peso rápidamente. El pollo puede ser saludable, siempre y cuando se cocina de una manera saludable. El pollo es saborear la vida de una persona a dieta y se añade una gran cantidad de variedad a su paladar.
Si te gusta el pollo y no puede vivir sin él, a continuación, tratar de aprender estas formas saludables de cocinar el pollo. Le ayudará a mantener una dieta y comer los alimentos que más amas.
maneras saludables de cocinar el pollo
Pollo asado lleva tiempo para cocinar, pero la fuente constante de calor hace que se cocine uniformemente
maneras saludables de cocinar el pollo
Pollo a la parrilla es muy delicioso y hace una comida de picnic perfecto.
maneras saludables de cocinar el pollo
Usar sólo 1 o 2 cucharaditas de aceite de pollo stir fry y añadir un montón de verduras como los pimientos y el brócoli a la misma .
sanas formas de cocinar pollo
la sopa de pollo es rico en el sabor de pollo cocido y proteínas.
maneras saludables de cocinar el pollo
pollo a la plancha es no el mismo que el pollo a la parrilla. tratar de esta manera nueva y deliciosa de cocinar el pollo.
sanas formas de cocinar pollo
Una variedad de platos se puede hacer con pollo hervido. Albóndigas son el uno de los mejores ejemplos.
pollo hervido: Hervir el pollo es una de las formas más saludables de comer. No requiere ningún aceite o especias. Los nutrientes en el pollo no se destruyen debido a la cocción excesiva y también es muy delicioso. Pollo hervido puede ser añadido a los fideos, sopas o tenían llano con sal y pimienta. La mejor manera de comer pollo hervido es hacer momos o albóndigas.
sopa de pollo: El stock de gallina o el líquido que queda después de que los trozos de pollo se hierven es muy nutritiva. Puede hacer sopa de pollo con este caldo de pollo. Sopa de pollo con pollo desmenuzado es una comida sana. Es casi libre de grasas y rica en proteínas.
Pollo a la Parrilla: Cocinar el pollo en la parrilla es una excelente manera de mantenerlo sano. En primer lugar, se requiere poco de aceite a la parrilla de pollo. Todo el aceite extra utilizado goteará fuera de la gallina cuando se coloca en la parrilla. Asar a la parrilla también le da un sabor a quemado increíble al plato. Utilice aceite de oliva para asar pollo en vez de aceites con grasas saturadas o mantequilla.
La parrilla de pollo: Aunque el nombre suena más como "ebullición", el proceso de asado a la parrilla en realidad se asemeja a la parrilla. En lugar de una parrilla abierta, asar a la parrilla se realiza en un horno precalentado. Siempre debe utilizar una sartén para asar de manera que el pollo no se queme. Asar a la parrilla es como cocinar pollo en el modo de "convección" de su micro-horno. La fuente de calor es constante y el pollo se van a cocinar de manera uniforme. Pollo a la plancha puede ser tenido en lugar de apuestas sobre-cocidos.
Pollo Asado A la plancha y asar a la parrilla son formas similares de cocinar el pollo, pero que de ninguna manera son el mismo. Cuando la parrilla de pollo, se coloca en un estante que se mantiene en la parte superior de un fuego de carbón. Pero asar sucede generalmente en un horno. El pollo es atravesado con una estaca y se deja que gire y cocinar en el calor. Un pollo asado puede ser tallada como una comida familiar y puede utilizar las sobras de sándwiches.
Pollo frito del Stir: Freír no es una forma particularmente saludable de comer pollo, pero freír es la forma más sana de freír. Es necesario sólo 1 o 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente. Agregue el pollo con verduras picadas, sal y pimienta llovizna. A continuación, saltear la mezcla durante 3-4 minutos a fuego lento. Esto mantiene los nutrientes en el pollo intacto y es engorda menos que la fritura.
¿Cuál es su forma favorita de cocinar el pollo?
