tiroides es una glándula que produce la hormona se encuentra en el medio del cuello. glándula tiroides produce una importante hormona tiroidea llamada. Regula la temperatura del cuerpo, mantiene el peso adecuado y el metabolismo, el ritmo cardíaco, y la producción de energía. Su función óptima es vital para su salud general y el bienestar. Hay algunos alimentos que se deben evitar en el hipotiroidismo que vamos a discutir hoy.
El hipotiroidismo (bajo activa la glándula tiroides) significa que cuando la hormona tiroidea se produce en menos cantidades por la glándula tiroides que necesita por su cuerpo.
hipotiroidismo es más común entre las mujeres. En las mujeres embarazadas puede ser una causa de aborto involuntario o el cerebro débil en los bebés recién nacidos si la madre está sufriendo forma de hipotiroidismo.
Es síntomas incluyen aumento de peso, fatiga, depresión, sequedad de la piel y el cabello, cambios de humor, períodos irregulares (mujeres), hinchazón de la cara, dolor de cabeza, mareos, falta de memoria, la mano fría y los pies, sofocos, tala de frío o calor extremo en los inviernos y veranos, respectivamente.
Si se le diagnostica hipotiroidismo, entonces usted tiene que cuidado con la dieta que tiene. Aparte de tener la medicación que necesita para seguir una dieta gráfico que muestra los alimentos lista para evitar los problemas de tiroides.
Lo que no debe comer para el hipotiroidismo? Hoy en día, Boldsky a compartir con ustedes algunos de los alimentos que hay que evitar en el hipotiroidismo. Echar un vistazo a la lista de alimentos que debe evitar si se diagnostica hipotiroidismo.
La soja y el mijo
Es rica en hormona vegetal llamada fitoestrógeno. Una investigación ha demostrado que el alto nivel de estrógenos puede disminuir la capacidad de la glándula tiroides para producir tiroxina. Así que no es una buena opción para las personas diagnosticadas con hipotiroidismo. Si aún desea tenerlo, tome en cantidades moderadas.
brócoli y la col (verduras crucíferas)
Estos son alimentos de primera línea se abstengan de comer baja de la tiroides. Las personas que tienen una deficiencia de yodo hipotiroidismo deben evitar las verduras crucíferas. glándula tiroides necesita yodo para producir hormona tiroidea. Estos vegetales pueden inhibir la absorción de yodo por la glándula tiroides (especialmente cuando se comen crudas). Por lo tanto, las personas con hipotiroidismo deben evitar verduras como el de Bruselas, coliflor, nabo, brócoli, coles y col.
El gluten
Alimentos a evitar con problemas de tiroides incluyen los alimentos con gluten. Si se va º compra un pan, comprobar si está libre de gluten. Se encuentra en alimentos como el trigo, el centeno y la cebada y otros granos. Muchas personas son alérgicas al gluten y si usted está sufriendo de hipotiroidismo, entonces pueden disminuir la absorción de que la medicación tiroidea.
alimentos procesados
Ellos contienen grasas malas y que disminuyen la glándula tiroidea capacidad de producir la hormona tiroxina. Limitar la cantidad de alimentos fritos y procesados. También disminuyen la acción de sus medicamentos para la tiroides.
alimentos grasos
Estos son uno de los alimentos de la tiroides inhibir que debe evitar. Los alimentos grasos como las grasas de mantequilla, mayonesa y animales deben evitarse, ya que también disminuyen la cantidad de hormona tiroidea producida por la glándula tiroides.
Los alimentos que contienen solamente azufre
Los alimentos como el maíz, lino, lima frijol, camote contienen azufre. Verduras que contienen azufre son llamados tiocianatos. Estos vegetales detener la absorción de yodo por la glándula tiroides. El yodo es esencial para la síntesis de la hormona tiroxina.
alimentos con quercetina
Los alimentos como los arándanos, las cebollas, el té, el brócoli, el vino tinto, manzanas, uvas, arándanos, gingko biloba, y albaricoques no son buenos para los pacientes con hipotiroidismo. Estos alimentos también disminuyen la capacidad de la glándula tiroides para captar yodo y producir la hormona tiroxina. También evitan la activación de la hormona tiroidea en el hígado.
Los alimentos que contienen alta cantidad de azúcar artificial
Estos son uno de los alimentos para comer para la enfermedad de la tiroides. Desde el hipotiroidismo disminuye el metabolismo del cuerpo, por lo tanto, se hace difícil para su cuerpo para quemar las calorías de exceso de azúcar que está teniendo en la forma de azúcar en galletas, pasteles, caramelos, etc Usted va a terminar poniendo en más peso y obstaculizará la actividad de su glándula tiroides.
el exceso de fibra
la ingesta de fibra en exceso se encuentra en alimentos como las legumbres, granos enteros, frutas y verduras puede interferir con sus medicamentos para la tiroides que está tomando en el sistema digestivo. Limite la cantidad de fibra en su dieta, pero no evitarlo por completo, ya que también es importante para su salud.
bebidas que contienen cafeína
Se encuentra en el café, bebidas energéticas y bebidas sin alcohol . La cafeína reduce la acción de los medicamentos para la tiroides en su cuerpo mediante la reducción de su absorción en el sistema digestivo. Evitar el café en la mañana y que también con su medicamento para la tiroides en lugar tenerlo con agua y luego tomar el desayuno después de una hora.
Evitar alimentos ricos en calcio con sus medicamentos para la tiroides
Los suplementos de calcio o calcio que contienen los alimentos tales como la leche no debe tomarse al mismo tiempo con su medicamento para la tiroides, ya que disminuye la acción de sus medicamentos. Usted puede tener su suplemento de calcio después de un intervalo de tiempo de cuatro horas o más.
Alcohol
Tiene un efecto desastroso en su glándula tiroides. Disminuye la capacidad de la glándula tiroides para producir la hormona tiroxina y también disminuye la utilización de la hormona tiroidea por su cuerpo.
