11 causas ocultas de Peso Gain

Hay algunas causas ocultas sorprendentes de aumento de peso que normalmente ignoramos y seguimos con nuestro régimen de pérdida de peso. Todos queremos estar en forma, bien y saludable. aumento gradual de peso es una preocupación y que también cuando se desconoce el motivo. Tratamos todos y cada paso para bajar de peso, como el ejercicio, la dieta, el consumo de verduras y ensaladas verdes. Que sin duda mostrar buenos resultados en términos de perder peso. Sin embargo, algunas personas fracasan en sus esfuerzos para perder todo el peso. No obtienen los resultados esperados como la pena sus esfuerzos de dieta y ejercicio.

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Esto los hace sin esperanza y desesperados. Incluso recurren a tener unas pastillas químicas para perder peso rápidamente. Esto puede hacer más daño que haciendo el bien. Tomando en consideración este problema de no perder peso después de todos los esfuerzos, se dará a conocer este misterio.

¿Cuáles son las razones del aumento de peso? Hoy Boldsky a compartir con ustedes algunas de las causas ocultas sorprendentes de aumento de peso después de todos los esfuerzos de pérdida de peso.

El estrés y la depresión

Cualquier persona que sufre de estrés o depresión ganará más peso. La razón detrás de esto se hizo hincapié en la gente considera la comida como algo que trae comodidad o algo que se puede utilizar como un mecanismo de defensa contra el estrés. Terminan comer más alimentos ricos en calorías, como los helados, comidas rápidas y cualquier alimentos cargados de dulces.

o física trauma mental

El sufrimiento trauma físico o emocional dará lugar a un aumento de peso debido a una hormona del estrés llamada cortisol es segregada para hacer frente con el trauma. Esto aumenta el apetito. El fenómeno también sucede a los que se hizo hincapié en el trabajo y la actividad física no hace nada para frenar el aumento de peso.

La falta de sueño

Esta es una de las causas ocultas de sorprendentes y la ganancia de peso. La falta de sueño desencadena una reacción de estrés en el cuerpo que resulta en almacenamiento activo de grasa. Por otra parte la falta de sueño le causa a la merienda más durante la noche para matar el tiempo de inactividad. También causa cambios en los niveles hormonales que aumenta el apetito y el hambre y que no pueden sentir completa, incluso después de comer.

Medicamentos

¿Por qué estoy subiendo de peso rápido? Algunos medicamentos, como los antidepresivos puede tener un aumento de peso como efecto secundario. Sin embargo dejar la medicación después de que el consejo de los médicos puede traer de vuelta una vez más en forma. Algunos medicamentos que pueden causar aumento de peso son los medicamentos antidepresivos, sedantes, ansiolíticos y pastillas anticonceptivas.

El uso de medicamentos anti-inflamatorios

esteroides anti-inflamatorios tales como prednisome aumento del apetito y retención de líquidos. La cantidad de peso ganado por lo general depende de cuánto tiempo usted está tomando las drogas y la fuerza de sus dosis. Por otra parte

Síndrome de Cushing

Esta es una de las causas médicas de la ganancia de peso. Tomar esteroides para el lupus, la artritis y el asma puede resultar lamentablemente con el síndrome de Cushing, una condición en la que está altamente expuesto a las hormonas del cortisol. Esta hormona aumenta el apetito. El aumento de peso puede ocurrir prominente en todo el cuello y la cara.

El hipotiroidismo

Otra de las causas médicas subyacentes del aumento de peso es el hipotiroidismo. En este hay menos cantidad de hormona tiroidea producida por la glándula tiroides. Esto se traduce en el aumento de peso ya que entonces la tasa de metabolismo se reduce, por lo que nuestro cuerpo no puede quemar las calorías y son más bien se almacena como grasa. hipotiroidismo no diagnosticado es también un sorprendente causas ocultas de la ganancia de peso.

El desequilibrio hormonal

Esto puede también ser el resultado de la medicación y la menopausia. Las causas del aumento de peso durante la menopausia disminuye la producción de estrógenos. Esto da lugar a la acumulación de grasa alrededor del abdomen. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otro problema hormonal sobre todo en las mujeres en edad de procrear. Esto también puede conducir al aumento de peso en las mujeres.

son cada vez mayores

En la vejez tasa de metabolismo disminuye. La cantidad de calorías quemadas es menor después de la edad de 40. El envejecimiento también causa cambios en el estilo de vida. Su ejercicio, por ejemplo, puede reducir la velocidad. Esta es la razón para el aumento de peso después de los 40

La insuficiencia de nutrientes esenciales

Las cantidades insuficientes de vitamina D, hierro o magnesio puede afectar el metabolismo o reducir sus niveles de energía. Como resultado, usted puede sentirse débil para hacer ejercicio y puede convertir a los dulces y los carbohidratos simples para aumentar sus niveles de energía.

sensibilidad a los alimentos

Los compuestos en los alimentos pueden causar irritación en las personas que son sensibles a ellos. Los dos alergias alimentarias más comunes son la leche de vaca y el gluten (una proteína presente en el trigo, la cebada, el centeno, la avena y algunos). Irritación de sensibilidad a los alimentos puede desencadenar la inflamación, hinchazón y aumento de peso.