10 hábitos que son malas para sus ojos

Un cuerpo sano es uno de los más grandes regalos de Dios. Pero a menudo tomamos estos regalos por sentado. Tome sus ojos, por ejemplo. ¿Con qué frecuencia se pregunta si usted está tomando el cuidado de sus ojos? Algunos malos hábitos de sus ojos podrían arruinando su vista. De hecho, ¿cuántos de nosotros siquiera se molestan en conseguir un examen de la vista cada año? Algunos hábitos que son malas para su vista se deben dejar de fumar inmediatamente.

En la mayoría de los casos, usted ni siquiera sabe acerca de las cosas que duelen los ojos. Por ejemplo, los aparatos más básicos como teléfonos móviles, ordenadores portátiles y pestañas en estos días en realidad están perjudicando su visión. La peor situación es con los niños que tienden a utilizar estos aparatos desde su cuna. ¡Tienes que ser consciente de las cosas que son malas para la visión.

Sólo cuando se sabe lo que son los malos hábitos de sus ojos, usted puede deshacerse de ellos. Un hábito es algo que estamos tan acostumbrados a hacer que lo hacemos inconscientemente. Por ejemplo, estrabismo es algo que duele el ojo mal. Sin embargo, muchos de nosotros estrabismo por costumbre, incluso cuando no es necesario.

A continuación se muestran algunos malos hábitos de sus ojos que se debe trabajar para cambiar si desea que sus ojos y la visión para estar sano.

ver películas en ordenadores portátiles /aquí

Es la última tendencia para ver películas en ordenadores portátiles y tabletas especialmente durante el viaje. También está viendo la pantalla desde las proximidades. Este hábito realmente pone mucha tensión en sus ojos.

Lectura en luz insuficiente

Cuando se lee bajo las sábanas de su manta o en una habitación que tiene suficiente luz, entonces usted está sufriendo tus ojos. Es uno de los malos hábitos de su vista.

No comer naranja Fruta y verdura

frutas y verduras de color naranja son ricos en vitamina A, que a su vez es muy nutritivo para los ojos. Si se priva a los ojos de la buena mesa, su visión se deteriora más rápido de lo que debería.

leer mientras viaja

Lectura durante el viaje por carretera o tren es uno de los peores hábitos. El movimiento de balanceo del vehículo hace que usted domina y sus ojos tienen que seguir ajustando al movimiento. Esto agrega tensión en sus ojos.

que no llevan sombrillas

La radiación UV no es bueno para los ojos. Y no llevaba gafas de sol mientras usted sale en el sol puede dañar los ojos. También te hace entrecerrar los ojos, que es malo para sus ojos.

No Parpadeo Mientras trabaja en el ordenador

Estamos tan ocupados con nuestro trabajo que a menudo olvidamos a parpadear mientras que mirando a la pantalla. Este hábito hace que sus ojos se secan. Es necesario mantener el parpadeo cada pocos segundos para que sus ojos permanecen húmedas y obtener un descanso de la mirada de la pantalla.

Estrabismo

Estrabismo es un hábito muy malo para sus ojos. Cuando usted escudriña, que son, literalmente atornillado hasta sus globos oculares para leer lo que hay en la pantalla. Esto pondrá demasiada presión sobre sus lentes oculares.

de no ir por los ojos regularmente un control

Idealmente, usted debe obtener sus ojos cada año para asegurarse de que no es necesario correccional lentes o el poder de los ojos no ha cambiado. Pero la mayoría de la gente está demasiado ocupado para examen de la vista en estos días.

Fumar

El fumar es mal hábito que afecta a cada parte de su cuerpo. Los fumadores son propensos a las cataratas a una edad más temprana que los no fumadores.

Televisión de observación mientras se está acostado

Al ser un adicto a la televisión puede arruinar su vista. Cuando sólo se encuentran en el sofá y ver la televisión, que está poniendo tensión en los ojos para ver la televisión en un ángulo extraño. Se deteriora rápidamente su visión.