rodilla dolor en las articulaciones es los problemas de salud más comunes de muchas personas. Aunque las personas mayores padecen la mayoría de los días, estos hombres jóvenes en sus 30 años de edad también se están convirtiendo en víctimas a dolor en las articulaciones de la rodilla.
Las razones más comunes de dolor en las articulaciones de la rodilla es constante desgaste y deterioro de la articulación de la rodilla. Aunque el dolor es muy baja al principio, tiende a aumentar con el tiempo y puede hacer que sea difícil de tratar. La edad, lesión en la rodilla y la artritis son las otras causas de dolor en las articulaciones de la rodilla.
Es necesario probar los ejercicios especiales que reducen el dolor en las articulaciones y también mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo. Aparte de los ejercicios, también es necesario para probar algunos remedios caseros que es un remedio natural para el dolor en las articulaciones.
Por ejemplo, son las zanahorias, las cebollas y las semillas de fenogreco en su dieta para deshacerse del dolor en las articulaciones de las rodillas. Centrándose en la dieta adecuada es uno de los mejores remedios caseros para tratar el dolor en las articulaciones de la rodilla. Del mismo modo, masajear las articulaciones de la rodilla con pomadas o geles prescrito por el médico proporcionará un alivio inmediato.
Hay muchas posturas de yoga, así que ayudará a reducir el dolor articular en las rodillas. Levantamiento de pesas ejercicios y el aumento de peso empeorará el dolor en las articulaciones de las rodillas. Así, algunos ejercicios simples de la rodilla puede ayudar a superar el dolor en las articulaciones.
Estos son algunos de los mejores remedios caseros para tratar el dolor articular en las rodillas de forma natural.
maneras de mantener las articulaciones sanas
Los remedios caseros para reducir el dolor articular de la rodilla: Read
Las semillas de alholva
remojar las semillas de fenogreco en agua durante la noche. Colar y masticar las semillas. Es un remedio simple para tratar el dolor en las articulaciones de la rodilla. También puede aplicar una pasta de semillas de alholva en la articulación para obtener alivio.
Tiene Cebollas
Los ricos en azufre y propiedades anti-inflamatorias, las cebollas inhibe las enzimas que causan dolor. Por otra parte, las cebollas son buenas para la digestión y mejora los movimientos intestinales también.
Tiene Zanahorias
Tener las zanahorias es una medicina tradicional china para el dolor articular en las rodillas. Zanahoria nutre a los ligamentos y proporciona alivio del dolor en las articulaciones. Tener zanahorias crudas o al vapor para las articulaciones sanas.
reducir el peso
Una de las principales causas de dolor en las articulaciones de la rodilla es el peso. El peso del cuerpo ejerce una presión sobre la articulación que conduce a dolor. Por lo tanto, es importante para bajar de peso.
coco Aceite de masaje
caliente masaje con aceite de coco es un remedio casero natural para reducir el dolor en las articulaciones de la rodilla. Masaje con aceite de coco tibia para obtener un alivio inmediato.
Masaje Herbal
Triturar unas hojas Bathu y extraer el jugo de ella y aplicar sobre la articulación dolorosa. También se puede beber Bathu deja con agua tibia.
bebida de leche con Cúrcuma
Este es uno de los mejores remedios caseros para reducir el dolor en las articulaciones de la rodilla. Beber leche caliente con la cúrcuma todos los días. La especia es antiséptico y antiinflamatorio leche buena, para los huesos.
Yoga
Pruebe el yoga poses específica cada día para reducir el dolor articular en la rodilla natural. posturas de yoga específicas se pueden practicar regularmente bajo la supervisión de un especialista médico o el yoga. Esto se debe a que, en la mayoría de los casos, extenuante sesión de ejercicios no se recomienda para las personas con dolor en las articulaciones de las rodillas.
