Cómo mantener un control sobre su IMC

La obesidad ha llegado a convertirse en una condición médica grave en todo el mundo. Al menos un tercio de la población del mundo es obeso, con más a punto de serlo. La obesidad se ha dicho para ser una de las principales causas de enfermedades como la enfermedad de la arteria coronaria, diferentes tipos de cáncer, accidente cerebrovascular y la osteoartritis. Por lo tanto, las personas más obesas existen, las más casos de estas enfermedades serían. Si bien hay muchas formas en las que la obesidad se puede controlar, como mediante el ejercicio, la gestión de estilo de vida, la mejora de los hábitos alimenticios y la elección de alimentos, etc., hay una cierta cosa básica que se puede hacer para mantener su peso bajo control y que es calcular el IMC de vez en cuando.

Ver PhotosBMI o el índice de masa corporal es la medida para una y rsquo; s cuerpo y rsquo; s forma basada en la masa y la altura. Se utiliza en una gran cantidad de contextos como una forma de determinar si un individuo y rsquo; s peso corporal es normal o no de acuerdo a su /su altura. IMC para los adultos y los niños se calcula de forma diferente. A pesar de que el índice de masa corporal de los niños se calcula la forma en que es para los adultos, el valor se compara con los valores típicos para los niños de la misma edad.

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Hoy en día, muy pocas personas, es decir, casi un número insignificante, dependerá del método matemático para calcular el IMC, debido a la facilidad de acceso a las calculadoras de IMC que apenas toma datos de la persona y rsquo; s altura y peso y se deriva automáticamente IMC con resultados inmediatos en si la persona es insuficiente, normal o sobrepeso. Para mantenerse de ser ya sea bajo peso o sobrepeso, calcular el IMC de vez en cuando. Beneficios de Cálculo de IMC • Para calcular el IMC significa saber si está sano o no. El IMC indica si uno es insuficiente, normal o sobrepeso. Mediante el cálculo de índice de masa corporal de vez en cuando, usted sería capaz de mantener un control cerca de su peso y tomar las medidas adecuadas cuando su peso está subiendo a alturas poco saludables. &toro; Calcular su índice de masa corporal cada pocos meses para prevenir la aparición de una variedad de enfermedades tales como las relacionadas con el corazón, la diabetes, los trastornos, anemia, etc. Hay una gran cantidad de enfermedades que una persona puede o bien estar en riesgo alto o bajo de comer el desarrollo en función de su /su peso. &toro; Calcular el IMC no toma mucho esfuerzo o entrenamiento especial y puede, por tanto, ser realizado por cualquier persona, ya sea niños o adultos. Si usted sabe qué hacer, usted y rsquo; d tiene sabe que su índice de masa corporal casi al instante. &toro; Para calcular el índice de masa corporal, que no tiene que se quite la ropa que no sea sólo el calzado cuando se está a punto de pesarse. Esto lo hace ideal para una gran cantidad de personas que se quieren evitar otra más invasivo ways.While IMC da resultados inmediatos y es un panorama general a uno y rsquo; s peso, que realmente no da un resultado más personalizado. Para una medida más personalizado de su cuerpo y rsquo; s grasa y la masa magra, que tendrá que visitar a un médico. Sin embargo IMC es un buen indicador inicial que puede guiar a hacia una mejor forma y más magro. El indicador más importante de un mal índice de masa corporal es la circunferencia de la cintura, que puede ser útil para aquellos que se clasifica como bajo peso y más de peso de acuerdo a su índice de masa corporal.