Tomate es considerada como la reina de los cultivos de huerta y es una de las plantas más importantes en la alimentación humana. El hierro rojo rico vegetal usado comúnmente puede ser consumido crudo o como ingrediente en diversos platos. Se consume como los beneficios para la salud de tomate es notable y es también una medicina para curar los problemas de la gastronomía. La verdura está disponible durante todo el año, pero su valor nutricional es mucho mayor y tiene más sabor intenso se hayan cultivado bajo el sol de junio a septiembre.
sabroso y casi indefendible desde la cocina, el tomate tiene muchos beneficios nutricionales y de salud . El redonda u ovalada cereza es rica en potasio, magnesio, hierro, beta-caroteno (vitamina A y C), el licopeno (antioxidantes) y fitosteroles que mantienen el colesterol bajo control.Following son los beneficios para la salud de tomate:
Así, mientras que la compra de los tomates, elegir los frescos que tienen la piel lisa y suave con consistencia media (ni demasiado blando ni demasiado fuerte) . Los tomates se pueden almacenar en la nevera durante 6-8 días solamente si se mantiene sin cortar, pero no guardan el jugo de tomate durante más de 2 días. Los tomates se pueden conservar de forma natural también. Si va a conservar durante un período más largo, comprar otros de color verde claro y colocarlos en sus colas y no poner ninguna presión sobre ellos. Podría exprimir.
Disfrute de los beneficios para la salud de tomate al consumirla, ya sea crudos, cocidos o como jugo.
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