la comida de Navidad es saludable! La hora de salida Beneficios para la salud

Ver PhotosChristmas y beneficios para la salud? Si la fiesta festiva se supone que es saludable. Confirmar sobre los beneficios para la salud de la Navidad food.Christmas alimentos, que se supone que es una buena oferta graso, cuando se miraba de cerca revela algo de salud oculta asado benefits.Classic Navidad, que el aspecto principal de la comida de Navidad contiene proteínas de alto nivel sin grasas saturadas en la carne roja, comparativamente se tiene menor Levles cholestrol a la carne de cerdo. Según el Daily Express, el contenido de selenio y zinc en que ayuda al crecimiento y desarrollo además de vitaminas B3 y B6 en children.Researchers han descubierto que las verduras como la col roja reduce el riesgo de cáncer, contienen altos niveles de antioxidantes, con el contenido de vitamina C en ella lograr una piel más sana, cartílago y bones.Chestnuts que es una parte integral de los alimentos el tiempo de Navidad tiene grandes cantidades de hidratos de carbono y la vitamina C, junto con la vitamina B6 y ácido fólico, que se combinan para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También contiene menos grasa en comparación con otros chocolates nuts.Though es un alimento alto en calorías, y deben consumirse en cantidad moderada, el chocolate negro contiene magnesio y contiene una variedad de compuestos bioactivos cree que conduce a una buena salud cardiovascular y prevenir problemas en las articulaciones. los compuestos de cacao parecen ayudar a reducir la presión arterial alta y los flavonoides del cacao parece que la sangre sea menos pegajosa y prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Alimento de la Navidad no estaría completo sin la mención de vino tinto, que contiene el compuesto resveratrol, que tiene inherente properties.Last protege el sistema cardiovascular, pero no menos importante es el vino tinto, que contiene el compuesto resveratrol, ha cardioprotectores de los expertos aún properties.While no han llegado a la conclusión sobre el efecto del alcohol en el cuerpo, el consumo moderado de alcohol ayuda a proteger contra enfermedades del corazón y se cree que previene tipo 2 diabetes.Enjoy un perspicaz de Navidad de 2010.