Sentado riesgo para la salud que podrias estar Facing

Ver PhotosWith el auge prolongado en la industria de TI, el desempleo y bajos salarios parece ser conversaciones de la historia. A principios de Nueva York en los Estados Unidos y Bangalore en la India se conoce como centros de TI, pero ahora la industria ha crecido rápidamente en todo. Las computadoras de lujo se han graduado de la necesidad y la dependencia y hay millones en todo el mundo que trabajan en sus ordenadores 24X7. Cada uno de nosotros entendemos el riesgo para la salud después de las horas prolongadas en frente de la computadora y, por tanto, gimnasia y el yoga es una práctica habitual. ¿Pero usted sabe que después de todo el esfuerzo que todavía está abierto a riesgos para la salud? Sentado riesgos para la salud es la principal causa de preocupación entre las personas que pasan horas prolongadas en la parte frontal del equipo. Veamos algunos de los riesgos para la salud que se sientan - 1.Diabetes y ndash; Uno de los principales riesgos para la salud de la sesión es la aparición de la diabetes mata lentamente. La fuente adecuada de insulina y la quema de los ácidos grasos depende de la contracción isométrica adecuada. Esta contracción isométrica se detiene después de horas prolongados de estar sentado. Elin Ekblom-Bak de la Escuela Sueca de Ciencias del Deporte y la Salud dice, y ldquo; después de cuatro horas de estar sentado el cuerpo comienza a enviar señales dañinas ", y en “ genes que regulan la cantidad de glucosa y grasa en el cuerpo comienzan a cerrar. " La aparición continua de esto puede conducir a exceso de glucosa y el contenido de grasa que de este modo conduce a la diabetes. Lo peor es que mientras que nuestro contracción isométrica se ha detenido mantenemos acolchado en la comida basura que hace la situación aún peor. Enfermedades 2.Heart – Sentado por mucho tiempo hace que el riesgo para la salud con la mala circulación de la sangre. La falta de movimiento, conduce a ralentizar el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea. la circulación sanguínea inadecuada, significa menos de suministro de sangre al corazón y, por tanto, menos flujo de sangre al resto del cuerpo. Baja frecuencia cardíaca significa que el corazón no bombea correctamente, lo que es se prolonga durante mucho tiempo, conduce a la debilidad del corazón y, por último ataque al corazón. ataque al corazón es uno de los principales riesgos para la salud de la sesión, así como la razón principal para el crecimiento de la tasa de mortalidad entre los empleados de TI. 3.Back Dolor - El dolor de espalda uno de los problemas más comunes que enfrentan los profesionales que trabajan en los ordenadores. Esto sucede debido a calambres de los flexores de la cadera y los isquiotibiales. Los flexores de la cadera, se extienden desde el muslo hasta la cadera y la espalda baja. Los calambres constante de esta vena puede causar graves dolores de espalda y dolor en las piernas. El trabajo de estas válvulas es el flujo de sangre a una dirección determinada. El movimiento de la pierna y la parte posterior permiten el flujo sanguíneo adecuado. Cuando usted pasa la mayor parte del tiempo sentado, estas válvulas no se utilizan desde hace mucho tiempo, lo que redunda en un menor flujo de sangre y oxígeno. Esto provoca lesiones en la espalda y la pierna grave. artritis precoz e inclinándose hacia atrás es causado por ella. Ahora, la mayoría de nosotros trabajamos en las computadoras portátiles y computadoras. Si usted ha notado la mayor parte de las veces se tiene nuestra curva del cuello y los ojos tensas en la pantalla. Se trata de una mala postura para el cuerpo y continúa la mala postura ejerce una presión excesiva sobre los hombros, los músculos de la espalda, el cuello y la mano. Espondilitis es uno de los principales riesgos para la salud de la mala postura. 4.Obesity y ndash; ¿Está aumentando de peso después de haber empezado a gastar la mayor parte del tiempo frente a la computadora? Si usted tiene, entonces ir a por un control de la obesidad. La enzima Lipoprotien (LPL), chupa toda la mala grasa en el cuerpo y los convierte en los músculos. Cuando están en la posición de sentado la mayor parte del tiempo, esta enzima se apaga, por lo tanto, provocando la acumulación de grasa en diferentes áreas del cuerpo. ocurrencia constante de que esto puede conducir a obesity.These son los cuatro riesgos sana causada por estar sentado durante mucho tiempo. Según una investigación prolongada sesión es también una de las principales razones de la alta tasa de mortalidad, especialmente entre las mujeres.