Para algunas personas, un día no está completo sin que masca en un bocadillo crujiente. Por desgracia, la mayoría de los bocadillos son altos en calorías y grasa - casi desprovisto de la nutrición "real". Una merienda que es un favorito de los amantes del bocadillo crujiente es el maíz. Son granos de maíz saludable?
El maíz está repleto de altos nutrientes que son útiles para el cuerpo humano de muchas maneras. Garantiza un funcionamiento idílica de varios sistemas internos tales como la generación de células y previene el estreñimiento y otros problemas digestivos. Es una gran ayuda para las personas diabéticas. Este nutriente lleno de aperitivos con almidón es baja en grasa total y no tiene grasa saturada, sodio o colesterol. Tiene un alto contenido en vitamina C y una buena fuente de fibra
Beneficios de maíz dulce
A continuación se enumeran las diversas prestaciones de maíz dulce
maíz dulce.!: Beneficios de la piel
1. Los retrasos Proceso de envejecimiento:
Si quieres permanecer joven y mantener la apariencia juvenil, entonces definitivamente tienen que consumir maíz dulce. Es una fuente inagotable de antioxidantes útiles en la prevención del proceso de envejecimiento.
2. Mejora la textura de la piel:.
Con el masaje regular de aceite de maíz, hay una considerable mejora en la textura de la piel
3. Aumenta la celda de generación de proceso:
alta en nutrientes como el ácido fólico, el maíz dulce ayuda a impulsar el proceso de generación de células y es altamente beneficioso para las mujeres embarazadas
4.. Promueve una piel radiante:.
Una gran cantidad de minerales y vitaminas esenciales, el consumo regular de maíz dulce asegura que tiene una piel radiante y buena visión
5. Elimina faciales cicatrices del acné:
Debido a su alto contenido en vitamina E, una pasta creada con el maíz dulce puede hacer maravillas para eliminar las cicatrices del acné facial
Sweet Corn:. Beneficios de pelo
6. Mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo:
El aceite de maíz mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo promoviendo así los folículos para producir cabellos sanos y fuertes
7.. Refuerza los cabellos:
La vitamina C, contenido en licopeno y otros antioxidantes presentes en el maíz dulce ayuda a fortalecer los mechones de pelo. Funciona de manera efectiva en el tratamiento de la pérdida del cabello
Sweet Corn:. Cómo seleccionar y almacenar
Una buena selección en la clasificación del maíz va a cosechar excelentes beneficios para la salud y belleza. Éstos son algunos consejos útiles para su selección y almacenamiento de la derecha:
Selección:.
almacenamiento:.
el uso del maíz dulce (cocinar y comer)
el maíz es uno de los pocos cereales que puede ser cocinado y comido en una variedad de maneras. Usted puede consumir el maíz dulce a la derecha de las "orejas de maíz" o usar los granos de maíz en salsa. Se utiliza para vestir a lo largo de arroz frito con cebolla y chiles para hacer una merienda increíble. Estos son algunos consejos útiles sobre el uso del maíz dulce:
Cocinar
Comer:
Así que trate estos consejos en sus deliciosos aperitivos de maíz para un sabor inolvidable. Asimismo, no publicar sus propias recetas de maíz en el cuadro de comentarios a continuación.
