6 Efectos secundarios inesperados de Grapes

Las uvas son pequeños paquetes de dulzura que se encuentran en racimos. Estos frutos clasificados mordedura son, posiblemente, los bocadillos más saludables que puedas encontrar. Un favorito entre la gente de todas las edades, las uvas son especialmente populares entre los niños pequeños.

Además de comerlas crudas, uvas también se utilizan en diversos postres, total o secan en forma de pasas sultanas y otras. Las uvas son saludables en general y nos puede dar muchos beneficios. Sin embargo, hay un lado más oscuro de la uva, así!

Comer uvas en la moderación puede no ser un problema (a menos que usted es alérgico), pero si usted consume una gran cantidad de ella todos los días, puede dar lugar a cierta efectos secundarios

Top 6 efectos secundarios de uvas:
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Estos son algunos de los principales efectos secundarios de comer uvas:

1. Alergia:

Las alergias de uva son extremadamente raros, pero es el efecto secundario más grave de uvas. Incluso las uvas tocar pueden desencadenar reacciones alérgicas en algunas personas. Los síntomas de alergia incluyen urticaria, manchas rojas, sibilancias dificultad en la respiración y estornudos. En los casos graves, poco después de comer las uvas, la persona alérgica entra en shock anafiláctico. Sin embargo, incluso si usted tiene una reacción alérgica, que no implica que usted es alérgico a las uvas. La reacción podría ser debido a los pesticidas rociados en las uvas o el moho que crece en las uvas. Para estar seguros, obtener una prueba de alérgenos.

2. Aumento de peso:

Las uvas son bajos en calorías. Una taza de uvas tiene sólo alrededor de 100 calorías. Sin embargo, las uvas son pequeñas y muerden las frutas de tamaño. Por lo tanto, es fácil perder la cuenta de cuántas de haber comido. Esto conduce a la duplicación de las 100 calorías o incluso triplicar. Si usted consume uvas como esto sobre una base regular, el exceso de calorías se convierten en kilos de más. Si usted quiere comer las uvas como aperitivos, a continuación, arrancar un número limitado en un bol y comer de que en lugar de sentarse con todo el grupo.

3. Hidratos de carbono de sobrecarga:

Los carbohidratos se convierten en glucosa en nuestro cuerpo. Los carbohidratos son una necesidad en nuestra dieta diaria. Su ingesta diaria de hidratos de carbono debe contribuir 45 a 60% del total de las calorías que consume. Comer demasiadas uvas puede añadir carbohidratos a su dieta. Por lo tanto, las uvas de hecho puede causar sobrecarga de hidratos de carbono.

4. La indigestión:

Comer grandes cantidades de uva, seca o como pasas y pasas sultanas, puede conducir a la indigestión. En algunos casos, puede incluso causar diarrea. Los que tienen intolerancia a la fructosa también puede experimentar dolor abdominal, junto con la indigestión. Las personas con intolerancia a la fructosa deben evitar comer las uvas, ya que puede incluso dañar la función hepática y renal. Una condición más suave es la malabsorción de fructosa, que presenta los mismos síntomas pero con menor intensidad.

5. Gas:

A medida que el cuerpo digiere las uvas, una gran cantidad de fructosa es liberado. El tracto digestivo descompone la fructosa, pero una parte de ella permanece sin digerir y pasa al intestino. Las bacterias en el colon comienzan a alimentarse de estos azúcares no digeridos y liberan gas. Esto conduce a la hinchazón, así como la flatulencia.

6. Vómitos:

Si usted no come una gran cantidad de fibra sobre una base regular, usted puede sentir náuseas en comer demasiadas uvas. Esto es porque se hace difícil para el sistema digestivo para digerir todos los que la fibra de las uvas. Y termina creando malestar en el estómago. Esto puede provocar náuseas y vómitos. Algunos conservantes en las uvas también pueden desencadenar una reacción de este tipo.

Sí, uvas causan efectos secundarios, pero se consumen con moderación, que promueve la buena salud y el bienestar general. Asegúrese de comprar las uvas frescas y refrigere. Las uvas se pueden comer tal cual es, o añadirse a las natillas para que sea aún más atractivo para su paladar. Recuerde, demasiado de bueno puede convertir la mala! ¿Qué le parece que consumir uvas-prima o como pasas de uva?

Espero que les haya gustado el artículo que destaca los efectos secundarios de las uvas! Compartir sus opiniones con nosotros en la sección de comentarios

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