¿Ha tenido cáliz de tu actual de nutrientes? ¿No? Entonces es el momento de disfrutar de un vaso de leche de papaya, que es una bebida llena de vitaminas y minerales. Es una opción más nutritiva y saludable para los niños y es considerada una excelente bebida para una vida óptima.
Y la leche de papaya (Doodh papita) viene con una serie de beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo!
1. Llenos de fibra
Los que sufren de estreñimiento puede dar fe de la leche de papaya que ofrece un 10% de los 25 gramos de fibra que las mujeres requieren diariamente. Se ofrece a los hombres un 7% de 38 gramos de fibra que necesitan todos los días. La fibra de graneles las heces y permite el movimiento del intestino fácil. También ayuda a reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y la obesidad.
2. Rica en calcio
Como su nombre indica, esta leche se elabora combinando la papaya y la leche. Por lo tanto, es rica en calcio, que se requiere para mantener los huesos y los dientes sanos y fuertes. El calcio también ayuda a reducir la presión arterial y mantener un peso corporal saludable.
3. Dosis alta de vitaminas y minerales
leche de la papaya tiene alrededor de 88,3 mg de vitamina C en cada taza. Esta vitamina es un potente antioxidante (1) y también ayuda en la cicatrización de la herida, lo que reduce el riesgo de cáncer debido al estrés oxidativo y haciendo que el sistema inmunológico fuerte para combatir enfermedades comunes, tales como el frío y la tos. Papaya leche está repleta de vitamina A y fósforo. Se requiere que la vitamina para mantener una visión saludable, mientras que se necesita el fósforo para la buena salud del corazón. 4. Beneficios de la piel Ya que la leche de la papaya es una gran fuente de vitamina A, que ayuda en el derramamiento de la piel muerta. Se mantiene la piel hidratada, ya que tiene niveles bajos de sodio. También mantiene la piel libre de espinillas y manchas no deseadas, lo que es flexible y suave. Ya que es un exfoliante natural, que mantiene los signos del envejecimiento y la decoloración de la piel en la bahía, haciendo que la piel se vea radiante y deslumbrante. 5. Tratamiento para la tiña papaya leche contiene caroteno y este compuesto, si se consumen diariamente, puede ser útil en el tratamiento de infección por tiña (2). Gracias a las propiedades antiinflamatorias de la leche de papaya, que alivia la inflamación y el enrojecimiento causado por la infección. 6. Beneficios El pelo Los beneficios de la leche de papaya son excedentes. Ayuda a aumentar la fuerza y el crecimiento del cabello y también evita la calvicie. Si la leche de papaya se consume con regularidad, puede controlar la caspa y puede hacer que su pelo parece más grueso, brillante, fuerte y lleno de vida. 7. El tejido muscular Renovación leche de papaya no sólo revitaliza el cuerpo humano mediante el aumento de la fuerza, sino que también ayuda en la renovación de los tejidos musculares. Esto se debe a que esta leche es una fuente rica de proteínas, que se requiere para la salud muscular óptimo y reparación. 8. estimula el sistema digestivo leche de papaya es muy eficaz en la descomposición de proteínas y ayudar al cuerpo a metabolizar la misma. Ayuda a los enzimas digestivos producir el sistema que son necesarias para la digestión de proteínas y otros nutrientes. Por lo tanto, ayuda en la digestión y mantiene náuseas y estreñimiento en la bahía. 9. Para enfisema Si usted es un fumador, que sin duda debe consumir leche de papaya. El alto contenido de vitamina A en la leche ayuda a reducir el riesgo de enfisema (3). También se recomienda para aquellos que están expuestos al humo de cigarrillo de segunda mano. 10. Puede ser beneficioso para los pacientes de cáncer Las personas que sufren de cáncer, especialmente el cáncer de colon, pueden experimentar una gran cantidad de alivio mediante el consumo de leche de papaya. El beta caroteno presente en la leche ayuda a destruir las células malignas en entorno de laboratorio. Por lo tanto, se cree que puede llegar a ser eficaz en los seres humanos también. Entonces, ¿estás listo para disfrutar de estos beneficios de la leche de papaya para un mañana más saludable? Además, nos dicen cómo este post te ha ayudado. Usted puede dar sus comentarios en el cuadro de comentarios a continuación.
