10 Razones por las que debe tratar de verde Juices

No te gusta jugos verdes? Aquí hay una razón para que usted considere beber jugos verdes más a menudo!

Usted puede hacer estas delicias ricos en fibra más deliciosa apretando en limón y añadir rodajas de jengibre. Potencias de nutrientes, como fibra, vitaminas y minerales, estos jugos son compañeros ideales para un estilo de vida saludable. Aquí hay 10 razones por las que debe tratar estos dieta de jugo verde llenas de nutrientes.

Beneficios jugo verde

1. Cargado con Clorofila:

El contenido de clorofila alimenta el cuerpo con grandes cantidades de oxígeno, lo que permite que se libere las toxinas almacenadas. Además de mejorar el poder digestivo, esta nutrientes ayuda en la mejora de la producción de células rojas de la sangre en el cuerpo. También mejora la capacidad de la célula para llevar oxígeno a las otras partes del cuerpo. Añadir el trigo en polvo hierba y espirulina para aumentar el contenido de clorofila en el jugo.

2. Ayuda a reducir los niveles de presión arterial:

Los jugos verdes contienen potasio y fibra en cantidades loables. Estos dos ingredientes juegan un papel vital para bajar la presión arterial sistólica. La luteína presente en los vegetales verdes también ayuda en la prevención de la aterosclerosis. La pectina reduce la lipoproteína de baja densidad, lo que reduce el colesterol, salvaguardando así su sistema cardiovascular de varias condiciones médicas.

3. Da a su piel un brillo nuevo:

Verde beneficios zumo de forma que para obtener hermoso y cutis radiante en ningún momento. El alto contenido de agua en jugo verde hidrata el cuerpo, que le da una piel brillante. La fibra en estos zumos de asegurarse de que las toxinas se eliminan. Al mismo tiempo, los antioxidantes combatir los radicales libres y frustra el envejecimiento prematuro de la piel.

4. Mejora la fortaleza del sistema inmunológico:

Jugo verde contiene altos niveles de antioxidantes y flavonoides, que ayudan tanto en el fortalecimiento de su sistema inmunológico. Los ingredientes presentes en jugo verde tienen excelentes propiedades curativas y desintoxicantes. Una dieta de jugo verde desintoxica el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal.

5. Para un mejor sistema digestivo:

Uno de los beneficios más populares de jugo verde es aminorar sus efectos sobre la dolencia digestiva. Las enzimas presentes en el jugo verde descomponen las proteínas, ayudando a la digestión. Es muy útil para aliviar la enfermedad náuseas y mañana. Las frutas y las verduras verdes contienen laxante natural, que ayuda a los movimientos intestinales suaves. Esto actúa como un remedio natural para el estreñimiento. Mejora los músculos intestinales funcionan para eliminar los residuos a través del tracto gastrointestinal. El jugo se absorbe fácilmente con un mínimo esfuerzo del cuerpo.

6. Ayuda en la pérdida de peso:

Un estudio brasileño ha encontrado que las personas que bebían dos porciones de jugo verde pierden cada día más peso que aquellos que no lo hicieron. Agregar el jugo de limón a la bebida acelera el proceso de pérdida de peso. El jugo verde es extremadamente baja en calorías, por lo que es una bebida de la pérdida de peso perfecto.

7. Disminuye el riesgo de cáncer de colon:

Un estudio ha revelado que el consumo regular de jugo verde reduce el riesgo de cáncer de colon en un 40%. El jugo contiene pectina, una fibra soluble, que ayuda en el mantenimiento de una salud del tracto digestivo, lo que reduce el riesgo de cáncer de colon. El sulforafano en los vegetales verdes tiene un impacto directo en la prevención del cáncer, especialmente el cáncer de colon.

8. Mejora la circulación sanguínea:

Jugo verde es muy eficaz en la estimulación de la circulación sanguínea. También ayuda a relajar los músculos que rodean los vasos sanguíneos, previniendo la formación de coágulos de sangre.

9. Propiedades anti-inflamatorias:

El consumo diario de jugo verde puede ayudar a tratar cualquier enfermedad causada por la inflamación, como la artritis y colitis ulcerosa. El jugo verde contiene enzimas, que salvaguardan las mujeres post-menopáusicas de osteoporosis. Se aumenta la densidad ósea en las mujeres. También puede inhibir la replicación del herpes simplex y virus.

10. Ayuda en el tratamiento del asma:

Un estudio llevado a cabo sobre los beneficios de los jugos verdes sobre el asma reveló que los niños que tomaban esta bebida cada día tienen menores tasas de asma que aquellos que no lo hicieron. Limón, cuando se añaden a jugo verde, ayuda a curar problemas respiratorios y pulmonares en los pacientes con asma.

mejorar su salud con el jugo verde hoy!

Aquí hay cuatro recetas fáciles y deliciosas para los principiantes.

1. Kale espinaca belleza:

Ingredientes: