calorías /fibra question
Pregunta
Tengo una pregunta con respecto al contenido nutricional de los alimentos de la dieta South Beach. El contenido de calorías parece estar apagado en la mayoría de los productos de South Beach. Obviamente, para obtener el contenido total de calorías de un elemento, se añaden 4 calorías por cada 1 gramo de carbohidratos, 4 calorías por cada 1 gramo de proteína y 9 calorías por cada 1 gramo de grasa. Si se echa un vistazo a la dieta de la playa habitaciones South envolver en: http://www.kraftfoods.com/South_Beach_Diet/
Usted verá que el contenido calórico muestra 160 calorías. Sin embargo, vamos a hacer los cálculos .... Este producto contiene 6 gramos de grasa, 26 gramos de carbohidratos y 14 gramos de protien. 9 calorías por cada gramo de grasa, por lo que sería igual a 54 calorías. 4 calorías por cada hidratos de carbono, por lo que sería igual a 104 calorías. Y 4 calorías por cada gramo protien, por lo que sería igual a 56 calorías. Se trata de un total de 214 calorías ... ¿Por qué es 160 calorías dispalyed? Después furthing mirar en esto, me pregunto si la fibra juega un factor en este número. Hay 15 gramos de fibra en este producto. Si le resto 15 gramos de fibra a partir del número de hidratos de carbono, que es igual a 11 gramos de hidratos de carbono. Si yo vuelva a realizar la factorización de matemáticas que en, el contenido calórico total sería 154 calorías, que es donde las 160 calorías probablemente sucederá. Mi pregunta es, ¿cuál es el contenido calórico real de este producto? ¿Cuál es mi cuerpo realmente absorbiendo si como este artículo, 154 calorías, o 214 calorías? Como una persona con una dieta muy estricta en calorías, esto es muy importante. Esta es una diferencia de 60 calorías, lo que hace una diferencia y es importante si uno está contando calorías. Por favor, me informen de la cantidad de calorías TRUE. Gracias.
Respuesta
Estimado Kristy,
nunca he oído hablar de los alimentos de la dieta South Beach y no puedo averiguar sus cálculos.
estoy flabberghasted por los últimos avances en la dieta que fragmenta totalmente fuerza de la vida en números. Para ser sincero, me asusta. Los alimentos no se pueden separar en unidades de grasa y proteína y carbohidratos en un principio número solo, y de hecho se benefician en general. Usted no es un laboratorio-rat.There tiene mucho sentido en una unidad general de la grasa, cuando cada tipo de grasa es procesada por cada sistema de forma diferente y tiene diferentes "efectos secundarios".
Por otra parte, no todos los cuerpos absorben la misma cantidad de calorías cuando se toman en la misma cantidad. Me temo que está muy mal informado acerca de los principios nutricionales.
Por favor, hágase un favor, y se dan cuenta de lo que estos números para (poder calorífico es todo acerca de la energía no sumas o peso). Recomiendo encarecidamente que haga un poco menos de matemáticas y de investigación necesidades nutricionales con más cuidado.
Es bueno leer envoltorios pero creo que es posible que se ha excedido. Su confusión casi viene a demostrar lo mucho mejor que comer alimentos que no están envueltos en absoluto.
Buena suerte.
Cuida, Evelyn
