El potasio en la harina de avena
Pregunta
la cantidad de potasio se encuentra en la harina de avena. Estoy en una dieta baja en potasio y no se hace nada. Gracias.
Respuesta
Hola Paul,
Aquí hay algunos números, por 100 gramos de producto
QUAKER, y no fortificados harina de avena instantánea: CD - seco 384 mg CD - cocinado con 3 partes de agua por una parte de la harina de avena 94 mg
completos de avena copos de salvado, seco 400 mg
Total cereal de avena instantánea no KELLOGG'S, cocinado con agua 56 mg
pan de avena 142 mg
avena pan de salvado 147 mg
Espero que ayuda,
Tanya Zilberter, PhD
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