skin
seca
Pregunta
Hola, he estado comiendo alimentos crudos paleodiet de forma intermitente durante un tiempo, (como 3 años). Para el mes pasado, yo estoy comiendo solamente alimentos crudos (media libra de hígado bisontes un día, en algún cuarto de libra de bisontes carne de músculo, médula ósea prima casi todos los días, alrededor de la mitad de una libra de fletán a la semana, alrededor de 12 huevos al día , 1,5 litros de leche cruda, de 2 a 3 frutas al día, pocos cucharada de aceite de coco de prensa por debajo de 100 farenheit y en algún momento verduras como zanahorias, pepinos, tomates etc ..)
Althought estoy comiendo suficiente grasa (más de 200 gramos al día) y vitaminas y minerales, que tienen la piel seca developp en el lado de los dedos, los nudillos, cara y tiene caspa.
soy consciente de que el cuerpo de desintoxicación de la piel vieja y otras cosas cuando dada la oportunidad! ¿Me puede decir lo que piensas con algunas sugerencias por favor. Sé que usted no está realmente para la leche cruda, he leído todos tus artículos en este sitio, pero me parece que no encontrará con él. Nací en una granja y uso para beber leche y comer mantequilla de todo el tiempo. Vengo de una familia de agricultores de unas pocas generaciones pasadas.
Gracias por sus sugerencias,
Carl
Respuesta
Bueno, aún así recomiendo cortar la lechería cruda de la dieta durante un tiempo sólo para ver si hay alguna mejora en su condición de la piel. Es sólo que sigo siendo dicho por varios rawpalaeodieters, de vez en cuando, que están bien con los productos lácteos crudos, sólo para que me digan, un par de años más tarde, que finalmente hemos encontrado algunos problemas. Lo que realmente confirmó mis sospechas re lácteos crudos fue la revelación, hace un año, en un grupo de Yahoo, centrándose principalmente en la dieta Primal, que hacen dieta Primal muchos a largo plazo (que había previamente
afirma que es muy bien con los productos lácteos crudos ) estaban recurriendo a diversos suplementos minerales (magnesio) por lo general a cargo de las cosas como una tendencia a que los calambres musculares-(curiosamente, España lácteos ha sido citado por paleo-investigadores como responsable de bloqueo de la absorción de magnesio y cobre, y la deficiencia de magnesio está vinculada a músculo-calambres). La otra razón por la que menciono lácteos crudos, es que la piel seca fue uno de los muchos síntomas que obtuve cuando bebía las cosas en el pasado.
Ahora, por supuesto, la piel seca puede deberse a muchas otras posibles causas. La literatura estándar cita una falta de vitaminas del complejo B vitamina A o, como causa. Puesto que usted está comiendo tanto cruda
hígado, Me asumir que la falta de vitamina A no es un problema.
Otra cosa que me di cuenta de que en esta dieta, con el tiempo, fue que las grasas de origen animal procedentes lengua cruda, la médula ósea, el cerebro y el sebo eran mucho más eficaces que las grasas de los lácteos, huevos y grasas vegetales como el aguacate. Ciertamente, cada vez que tenía una pequeña cantidad o más de productos lácteos, o grandes cantidades de huevos, de coco o de aguacate, que con frecuencia iba a sufrir problemas tales como la piel seca o fatiga o diarrea. Por lo que podría ser una idea para comer mucho más ósea y mucho menos productos lácteos, huevos y aceite de coco. También puede considerar la reducción de la cantidad de alimentos crudos se come, en general, sólo para ver si eso ayuda.
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