Dieta para Pregunta
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Hola Tengo 13 y estoy de 5 pies y pesan 10 y una media piedra Sé que necesito para perder peso, pero sólo necesito saber qué tipo de cosas para comer. Por el momento no tengo nada el desayuno y yo bien tienen un sándwich de queso o una papa con jaket terminado el juego y queso y luego algo como espaguetis a la boloñesa o estofado para mi té. I Algunas veces entro a la tienda pero hay sólo alrededor de 3 cuartos de mil de mi casa de lo contrario yo no hacer ningún ejercicio aparte de cuando estoy en la escuela. por favor me ayude muchas gracias alex.
Respuesta
Estimado Alex,
Dado que usted es un adolescente, la mayoría de las dietas comunes pueden estar equivocados para usted. La única cosa que está en lo cierto es- comer alimentos más nutritivos y no hacer más ejercicio. Además, es posible que desee aprender todo sobre los adolescentes de fitness y nutrición; Aquí hay algunas pistas para you:

http://dietandbody.com/teens/2006/10/i-am-14-years-old-and-want-to-lose.html
http://dietandbody.com/teens/2006/10/great-school-lunches-after-school.html
http://dietandbody.com/teens/2007/01/children-obsessed-with-image-by-dr.html
http://dietandbody.com/teens/2006/10/south-beach-diet-for-kids-and-teens.html
http://dietandbody.com/teens/2007/01/what-can-i-do-to-minimize-junk-food.html

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Tanya Zilberter