Alta Potassium
Pregunta
Estimada Sra Sarah,
Mi padre fue aconsejado por su médico para controlar la ingesta de potasio como sus niveles eran altos debido a algunos medicamentos que había sido consumidor. Formar mi búsqueda en internet he entendido que no hay nada que esté libre de potasio que se puede consumir sin restricción.
Sírvase proporcionar asesoramiento sobre un plan de dieta para él que proporcionará saludable y en los niveles bajos de potasio mismo tiempo.
Gracias de antemano por su tiempo y aconsejar.
Saludos
girish
respuesta
es cierto que no hay nada que no contiene potasio. Sin embargo, hay alimentos que contienen más potasio que se deben evitar y los alimentos que contienen menos que se puede comer con más frecuencia. Los alimentos ricos en potasio incluyen aguacate, alcachofas, plátanos, frijoles, habas, remolacha, guisantes de ojo negro, garbanzos /garbanzos, coles de Bruselas, patatas, patatas dulces, ciruelas, pasas, las espinacas, los tomates /productos de tomate, productos de soja , calabaza de invierno, y granos enteros. Productos lácteos debe limitarse a una porción de leche, queso o yogur por día. La carne no es muy alto en potasio, pero debe limitarse a 3-5 onzas por día. Los alimentos bajos en potasio incluyen judías verdes, pepino, col, zanahorias (excepto el jugo de zanahoria), apio, berenjena, champiñones frescos, guisantes, lechuga iceberg, castañas de agua, brotes de bambú, cebollas, manzanas, albaricoques (enlatada), uvas frescas, cóctel de frutas (en lata), cerezas, moras, arándanos, fresas, frambuesas, melocotones, peras, mandarinas, y el arroz blanco. Incluso los alimentos bajos en potasio deben limitarse a 1 porción de fruta y 1 porción de verduras en cada comida. (1 porción = 1/2 taza de verduras cocidas o en conserva o 1 taza cruda) La lista es de ninguna manera una lista completa; se puede consultar la cantidad de potasio que contiene un alimento en el Internet ... hay un montón de listas e imprimir una lista de los alimentos que contienen altas y bajas pueden ser útiles, especialmente en lo que su padre se está acostumbrando a la nueva dieta. El objetivo es por lo general no más de 4grams de potasio por día. También puede lixiviar verduras con alto contenido de potasio, como las patatas, con el fin de reducir el contenido de potasio por lo que todavía se pueden comer. Usted puede aprender a lixiviar las verduras e imprimir una lista de alimentos de potasio de alta /baja en www.kidney.org/atoz/content/potassium.cfm
que usted y su padre toda la suerte del deseo. Esta es una dieta difícil de seguir, pero si se concentra más en lo que pueda comer de lo que él no puede debería ser mucho más fácil.
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