grasa trimmings
Pregunta
Buenas, desde Oz
Im en el proceso de cambiar a una dieta de toda la carne y me pregunto si se utiliza la grasa de recorte de la carnicería local (carnicero orgánica) es una buena manera de conseguir mi cuota de grasa? No puedo tolerar productos lácteos crudos o pasteurizada y no quiero comer carnes orgánicas todo el tiempo. Im considerando también el aceite de coco. Están reduciendo la grasa es una buena fuente de energía?
Respuesta gratis (no estoy a favor de una dieta de carne, como mis propios experimentos a corto plazo con una dieta de este tipo no fueron un éxito - Estoy a favor de " . bajo en carbohidratos ", en cambio, que dijo, si los esquimales podría hacerlo por milenios, tal vez por lo que podemos, por lo que mantener una mente abierta): perfil del
Re-guarniciones de grasa: -. Fat-guarniciones es una forma de obtener suficiente grasa y energía - es sin duda mucho mejor que los productos lácteos como fuente principal de grasa. También debe incluir algún órgano-carnes, en cierta medida, así, como los esquimales comían la mayor parte de los animales que capturaban - los órganos-carnes generalmente contienen niveles mucho más altos de (trazabilidad) nutrientes que los músculos de carne, por lo que son muy útiles. Organ-carnes muy altas en grasa son: - sebo, ósea, la lengua, el cerebro, pero los otros órganos también son extremadamente útiles. Un miembro de mi propia rawpaleodiet grupo de Yahoo, que ha estado haciendo una dieta para todos los animales de comida cruda desde hace algún tiempo, sugiere que el 10% de dicha dieta debe consistir en primas de órgano-carnes, pero él no se siente personalmente la necesito para nada más que eso
Re carnes orgánicas: -. pensé que quería decir "órgano-carnes" y no "carnes orgánicas" - si en realidad quería decir "carnes orgánicas", debo añadir que , aunque ha habido informes ocasionales de salud-recuperaciones de hasta carne, supermercado, que está fuertemente recomienda ir por pequeñas cantidades de carnes de alta calidad en lugar de grandes cantidades de carnes de baja calidad. En términos generales, usted debe asegurarse de que la carne que compra es principalmente o, preferiblemente, completamente alimentado con pasto, incluso si no orgánico - También, "naturalmente criados en" carne, aunque no es tan alta categoría como "orgánico", al menos se asegura de que la carne está libre de hormonas, productos químicos innecesarios etc.
he topado en ocasiones los agricultores de poca monta, en el pasado, que no podían permitirse el coste de cambiar a orgánicos, pero cuyas carnes /organi- carnes eran igual de bueno o mejor, que la comida orgánica etiquetada oficialmente. Sin embargo, puede ser difícil encontrar este tipo de agricultores, a menos que se vive en el campo
Re aceite de coco: -. Algunos rawpalaeodieters recomiendan esto, pero yo soy un poco escéptico de estos súper alimentos, y desde no he tenido ningún beneficio claro de comer cocos primas, que no se moleste en tratar el aceite de coco, al final - he leído que eran defectuosos los estudios científicos sobre los grupos de las islas del Pacífico que se cobraron algunos beneficios para la salud de comer cocos - que una explicación mucho mejor para su salud era que su dieta era baja en carbohidratos y libre de grasas trans /alimentos refinados modernos y similares. Sin embargo, usted debe experimentar con ella, de todos modos, para ver si en realidad funciona para usted, o no.
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