proteína /proporción de grasa
Pregunta
yo como paleo sobre todo en bruto. compro alimentados con pasto carne de res. que tienen una capa de grasa en un lado. i obtener los
con más grasa. Yo como muy pocos hidratos de carbono, por lo que mis calorías provienen en su mayoría de la grasa. me sale
ejercicio regular, sobre todo caminar, no agotadores. me gustaría saber la mejor relación de la carne a la grasa, pero
debía estar en una manera que puede medir. no tengo una escala. podrías ponerlo en términos de volumen, como en
1/2 taza de grasa de 1 taza principalmente carne magra? yo como esto todo crudo. i por lo general sólo supongo. mi comida estándar se
una taza de esta mezcla de grasa y carne, lo que sé del peso original del asado es
alrededor de 1/2 libra. i comer dos veces al día, por lo que una libra de carne cruda /grasa por día, lo que parece
a trabajar para mí. gracias RPG.
Respuesta
Creo que realmente necesita para ponerse en contacto con Lex Rooker en rawpaleoforum vía privada de correo electrónico. Él es el crudo, cero carber con más experiencia en todo, mucho más conocimiento que yo sobre este tema en particular. Todo lo que sé, de Lex, es que la grasa animal cruda en una dieta de RVLC o RZC debe estar alrededor de 25% (?). Por calorías, el contenido de grasa es mucho más alto, por supuesto, siendo algo así como el 75%, creo que (?) Guía empresas HTH, España RPG.
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