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Im un novato en el me

RPD Ayuda & Pregunta
Hola soy una vieja de estar 21 años en Riverside CA y me preguntaba si alguien me puede ayudar a establecer un plan de RPD fácil. Estoy confundido porque no sé qué comprar en los supermercados locales o incluso si im supone que debe ir allí porque me siento como la totalidad de sus alimentos son procesados. Estoy muy confundido sobre lo que las carnes que comprar y si im permitió a cocinar un poco o si im supone que comer la carne cruda recta? parece loco, así que realmente necesita instrucciones paso a paso. tengo eczema y estoy tratando de utilizar este enfoque, así como uropatía para ayudar a mi condición. Por favor me ayude con una dieta básica RPD que sea realista para un novato como yo, y lo que las tiendas que tengo que ir a la carne y lo que tengo que comprar. ¡gracias!
Respuesta
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HTH, España RPG.