Las grasas en el pecho
Pregunta
Estimado señor,
no estoy muy por encima del peso Soy hombre 29años, 177cm, y de 78 kg
pero yo llevo la el exceso de peso en un área específica, el pecho y la zona abs
que vaya a utilizar el GEM entrenamiento con pesas Quiero eliminar las grasas en exceso de estas áreas he utilizado el sistema de dieta, pero estos dos ares son la última área que pierde grasas
gracias
respuesta
Hola, Francia El mejor ejercicio para quemar la grasa almacenada es el ejercicio aeróbico. No se puede apuntar a ciertas áreas del cuerpo cuando se trata de perder grasa. Lo pierde todo. El entrenamiento con pesas puede construir y el tono muscular en ciertas áreas del cuerpo. Mi sugerencia es comer una dieta sana y equilibrada y añadir ejercicios aeróbicos para su entrenamiento con pesas para ayudar a quemar la grasa almacenada que están tratando de deshacerse de él.
Gracias, España Kim Tessmer, RD LD
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