necesita aumentar de peso
Pregunta
Im un tipo muy delgada (145 lbs) y le gustaría poner en cerca de 25 libras. El aumento de peso es extremadamente difícil para mí, y me han dicho que tengo que dar una sacudida eléctrica por el cuerpo en gran medida la sobrecarga de calorías (Protiens y carbohidratos), así como hacer ejercicio. ¿Cuántas calorías creen que necesitaría al día para empezar a aumentar de peso rápido? Sería usar esa ganancia de peso material en polvo de GNC ayuda? Gracias tanto
Respuesta
Phil, España No puedo dar una cantidad de calorías con tener información más específica acerca de usted. Si usted vuelve a algunas de mis preguntas anteriores he contestado que están en el aumento de peso que pueden ayudarle. Dependiendo de la ruta que desea tomar que pueden utilizar algunas ayudas suplementarias, aunque sin saber más acerca de usted, no puedo recomendar con seguridad un producto específico.
Aquí están algunos artículos que pueden help:
http://www.ivillage.com/diet/features/herbs/qas/0,,222490_1266,00.html
http://www.eatright.org/Public/NutritionInformation/92_11816.cfm
If usted está preocupado acerca de su peso, debe hablar con su médico y /o ponerse en contacto con un dietista en su área que se puede trabajar con uno-a-uno.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
