Líquido diet
Pregunta
Puede alguien vivir en una dieta líquida para la vida?
Respuesta
Hola Ashley. Gracias por escribir.
Para hacer frente a su pregunta, la respuesta es un NO muy firme.
Una de las principales razones de esto es mental. Se podría muy posiblemente mantener una dieta así durante unas pocas semanas o incluso un mes, pero me preocuparía por los efectos a largo plazo. Piense en ello como esto, no imaginar el uso de sus brazos por un período prolongado de tiempo. Los músculos se debilitan y se pierde sus habilidades motoras. Lo mismo va para la boca y la estructura de la mandíbula.
Nadie puede sobrevivir como esto durante mucho tiempo debido a que el primer paso de la digestión se masticación de los alimentos.
Si bien hay grandes alternativas de alimentos integrales como batidos de proteínas pre y post entrenamiento, y batidos sustitutivos de comidas, ninguno de estos son lo suficientemente eficaz como para vivir una vida sana. Sería imposible conseguir todos los nutrientes necesarios para la función normal y saludable.
Una dieta como ésta casi se comprometió a llevar algo vital como la proteína para mantener la masa muscular, los carbohidratos para proporcionar energía y la función cerebral, fibra para la digestión ayudante, y las grasas para ayudar a absorber los nutrientes y proporcionan energía.
Por último debe tener en cuenta el costo. En realidad, es mucho más barato que comprar los alimentos enteros de lo que es para comprar bebidas antes de la comida en polvo o hechos.
Mira mi sitio en www.bestfitnessnow.com para conseguir algunas mejores maneras de diseñar su dieta.
Gracias de nuevo.
