Mi metabolismo es ... roto?
Pregunta
Hola. Gracias por tomarse el tiempo para leer esto. :)
Tengo 19 años de edad, de sexo femenino, y he luchado con trastornos de la alimentación desde que tenía 12. Fui a través de un período de consumo de 500-700 kcal /día en el comienzo y perdido mucho de peso, antes de ser colocado en un programa de tratamiento. Al salir de la instalación, me pegué a una dieta de 1300 a 1500 kcal /día durante varios años y estaba un poco sano (a pesar de ser unas cuantas libras de sobrepeso, como resultado del proceso de re-alimentación). Más recientemente, sin embargo, he vuelto a caer en la trampa de restringir severamente mi ingesta de calorías (300-500 kcal /día) con el fin de lograr y mantener muy bajo peso al cuerpo. Hace
A los pocos días, me se le dijo (por un amigo y autoproclamado experto, no es un profesional de la medicina) que mi larga batalla permanente contra la anorexia ha dañado de forma permanente mi metabolismo, hasta el punto de que nunca volveré a ser capaz de comer "normalmente" sin llegar a ser obesos. Como estoy seguro que se puede imaginar, este bit de noticias está a punto de destruir cualquier esperanza de recuperación y la normalidad nutricional que puede haber tenido para el futuro. Prefiero morir lentamente de hambre que inclinar la balanza en mi elevado peso de 215 lbs. una vez más.
¿Me podría decir si lo que mi amigo ha dicho es verdad? ¿Es posible que el metabolismo de una persona para ser arruinado de forma permanente? Estoy condenado a cualquiera de morir de hambre o que viven miserablemente en las garras de la obesidad? ¡Por favor ayuda!
Respuesta
Whitney, España El número uno es que usted necesita para obtener ayuda profesional de nuevo si ha vuelto a caer en viejos hábitos alimenticios. Comer tan pocas calorías es extremadamente peligroso para su salud ya que estoy seguro que ha aprendido !! Su metabolismo no se ve perjudicada por la vida. No se puede "romper" su metabolismo. Pero sí es necesario comer la cantidad de calorías que su cuerpo necesita para seguir funcionando y 300-500 calorías al día no lo hará. Usted es una persona muy joven con toda una vida delante de usted! Obtener ayuda ahora antes de que este se vuelve más y más fuera de control. NO escuchar a las personas que no son profesionales médicos !! Obtendrá información incorrecta y esa información puede obstaculizar su recuperación!
Así que de nuevo, obtener ayuda lo antes posible y volver a comer una cantidad normal de calorías y comer sano otra vez! Hable con su médico acerca de su metabolismo para que puedan explicar en profundidad con usted acerca de cómo funciona! No espere a pesar de hacerlo ahora !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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