nutrional supplements
Pregunta
Hola yo soy un profesor de educación física de 31 años. Me mantengo en buena forma. Me haces cardio 3 veces a la semana y jugar al baloncesto en toda la cancha en una liga a otra vez. También me levanto 5 días a la semana. Tengo un par de preguntas. Estoy pensando en empezar a tomar un suplemento de proteína tal como un polvo. ¿Usted recomienda esto? ¿Qué marcas que cree son los mejores? Y es lo que realmente ayude. También usted tiene alguna información sobre el ZMA. He leído sobre ello y me estaba preguntando lo que usted puede saber sobre él. ¡Muchas gracias! ¡Espero escuchar pronto de ti!
Respuesta
Hola Brian!
Gracias por su pregunta nutrición. No hay suficiente investigación para respaldar ZMA a fin de utilizarlo con precaución. Tienes que tener mucho cuidado al elegir los suplementos debido a que algunas marcas son más eficaces que otros. Sin embargo, hay algunos grandes productos en mi sitio web www.juiceblend.com incluyendo una proteína en polvo llamado "completo" que es recomendado también por Jack Medina que es un entrenador de acondicionamiento de fuerza para la NFL. El polvo de proteína "completa" tiene todos los nutrientes necesarios para la construcción del cuerpo. El otro producto que recomiendo para el levantamiento de pesas es Juice PLUS que se hace de 17 frutas y verduras diferentes. Puede ayudar a aumentar su energía durante su entrenamiento que se traducirá en ser capaz de levantar más peso. Muchos de mis atletas están viendo grandes resultados con jugo de la proteína en polvo completa Plus y. Déjeme saber si usted tiene más preguntas.
-George Rapitis, BSC. nutricionista independiente
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