Muscular Gain
Pregunta
Hola me gustaría saber si hay algo de verdad en la afirmación "Las grasas se queman primero antes de que se construyen los músculos".
Respuesta
Hola Colleen,
Gracias por su pregunta nutrición. La declaración
"Las grasas se queman primero antes de que se construyen los músculos" no es cierto porque el primer cuerpo utiliza los carbohidratos para obtener energía para construir el músculo. La energía para la contracción proviene de la reacción mecánica entre los alimentos que comemos y el oxígeno que respiramos. Casi todos los azúcares en los alimentos se convierten en glucosa, el combustible de los músculos. Músculos, por lo tanto, necesitan un buen suministro de sangre para llevar nutrientes y oxígeno y para eliminar los productos de desecho químicos. El proceso químico real implica la descomposición de la glucosa en dióxido de carbono y agua. Este proceso libera energía que es utilizada por las proteínas del músculo que causa la contracción que se traduce en la construcción de músculo.
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-George Rapitis, BSC, nutricionista www.juiceblend.com
