triglycerides
Pregunta
PREGUNTA: Soy pre-diabético. Durante los últimos seis meses he ido a una baja en grasas, dieta alta en fibra. Mi mal cholestorol ha ido hecho. El médico está satisfecho con los resultados de mi examen. Pero mis triglicéridos se han incrementado. ¿Qué necesito hacer para mejorar nutricionalmente esos también
RESPUESTA:.! Hola Michelle,
Eso es muy bueno escuchar que fueron capaces de modificar su dieta y ver buenos resultados
los triglicéridos son siempre altas después de comer (que son la grasa que circula en el torrente sanguíneo después de digerir una comida y antes de ser transportados a su lugar de almacenamiento final). ¿Existe la posibilidad que se realizó la prueba de laboratorio cuando no estaba ayunando?
Los triglicéridos se reducen con la pérdida de peso. Me imagino que la dieta que ha estado en marcha durante los últimos 6 meses ha ayudado a perder peso, por lo que cabe esperar de los niveles para bajar un poco.
Lo que hace que los triglicéridos superior está comiendo demasiados carbohidratos, especialmente dulces y bebidas alcohólicas. Imagino que no estuvieran participando en éstos si estuviera en una dieta para ayudar a controlar el azúcar en sangre!
Si usted ha estado siguiendo una dieta baja en azúcares concentrados, pérdida de peso, y la prueba de sangre de triglicéridos última fue tomada mientras estaba ayunando, sugeriría hablar con su médico acerca de la complementación ácidos grasos omega 3 que pueden ayudar a reducir los niveles de TG. No hable con su médico antes de empezar complementa por su cuenta, ya que hay algunos riesgos potenciales con tomar omega 3 supletoria en algunas personas.
Me encantaría escuchar cómo sus próximas pruebas son, por lo que mantenerse en contacto !
---------- ---------- SEGUIMIENTO
PREGUNTA: interesante. Yo estaba en ayunas, ya estoy del Omega 3, que
no beber y han sido realmente viendo los dulces, pero los triglicéridos
casi se duplicó de una prueba de laboratorio para el otro.
He aumentado mi fibra, principalmente a través de la cual los productos de trigo ¿Cuáles son los carbohidratos, supongo que mi principal preocupación es que pude haber cortado
algo fuera de mi dieta que estaba ayudando a los triglicéridos.
Respuesta
Estimada Michelle,
no creo que hay ningún ingredientes dietéticos que ayudan a mantener los triglicéridos inferior, aparte de los ácidos grasos Omega 3.
Tal vez si le da otra prueba de que usted encontrará que una de las pruebas de laboratorio que había hecho lugar a un número erróneo ... esperemos que la segunda!
usted definitivamente debe hablar con su médico acerca de su preocupación - todo lo que estaba haciendo debería haber bajado su nivel de triglicéridos, por lo que no tiene alguna idea acerca de qué hacer a continuación
fuera usted, por casualidad, en cualquier medicamento para los triglicéridos o para sus niveles de azúcar en. el momento de la primera prueba que se interrumpieron en el momento de la segunda prueba?
tratara de su azúcar en la sangre mejor controlados, más recientemente?
