Salubridad de los Trail Mix
Pregunta
Mi amigo se comió toda una bolsa de 4 libras de mezcla de frutos secos (cacahuetes, almendras, anacardos, M &Ms, pasas de uva) en el transcurso de 9 días. Afirma que es saludable para hacerlo. ¿Tiene razón?
Respuesta
Estimado Gino, Los frutos secos son saludables si se consumen con moderación, pero el M &M y frutos secos no lo son. También su amigo habría tenido que correr una maratón o habría tenido que ir de excursión ido para quemar todo lo que digiere la grasa e hidratos de carbono. El resultado final es que su amigo probablemente almacena una buena cantidad de las calorías en forma de grasa y que no es saludable. Laura Kraemer, Slimkids.com
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