Aceite de semilla de lino
Pregunta
Hola Todd:
También soy un experto en este sitio, en la categoría de asesoría jurídica ... mi pregunta es, España que he leído recientemente sobre los beneficios del aceite de semilla de lino como parte de mi dieta.
Sin embargo, he notado una división de opiniones sobre si debería comprar semillas
enteras y molerlas, o simplemente comprar una botella de aceite de semilla de lino ... he estado
dije a la totalidad semillas carecen de los "ligans" que son el principal beneficio, pero el paquete
dice que puedo conseguir ligans de semillas enteras ..
su entrada sería apreciada, y no dude en pasar por mi categoría y piden
algunas preguntas!
Edward
respuesta
Edward,
puede obtener lignanos de la semilla de lino de tierra, así como el aceite de semilla de lino. El uso de un suplemento de aceite le da la ventaja de elegir un aceite de semilla de lino "alta lignanos".
Tengo ni idea de la cantidad de semillas de lino todo lo que se necesita comer para obtener la misma cantidad de lignanos como un suplemento. Es probable que pagar mucho más por un suplemento que para las semillas de lino enteras para una cierta cantidad de lignanos.
espero que esto ayude.
Todd
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