abultar los músculos
Pregunta
Hola, España Estoy tratando de perder 20 libras, así que se unió al gimnasio y hago la stepmachine diaria. He estado trabajando en él durante un mes. No he perdido peso, pero mis músculos están construyendo. ¿Cómo lo paro. Quiero ser más delgado, no más voluminoso. Quiero bajar de peso, no ganar. ¿Debo cortar la proteína en mi dieta? Yo como 2000 calorías al día. Debería bajar las calorías? ¿Que debería hacer?
Respuesta
Cortar la proteína no se detendrá el desarrollo muscular, siempre y cuando mantenga los entrenamientos en la medida en que se encuentre. La pérdida de peso requiere la adición del músculo (incluso si es sólo el tono muscular) con el fin de aumentar el metabolismo que quema las grasas y los hidratos de carbono en primer lugar. El músculo más, cuanto mayor sea el metabolismo y el exceso de peso más se quema (no confían en la escala de "peso", sino que tendrá un peso de 5 libras de plumas de la misma, ya que pesa 5 libras de pernos tuercas n ')
a ser menos voluminoso, variar sus entrenamientos y /o cortar el tiempo, resistencia y repeticiones.
www.GetTheReal.info
20 recetas tradicionales para la cena de Acción de Gracias
Pregúntele a nuestro dietista de #RealBride:Diez consejos para estar saludable para el gran día
53 hermosos colores de cabello de verano,
Ensalada de frasco de vidrio con fettuccine balsámico de espárragos
Cómo cortar un pollo entero en cuartos
