Comer la misma foods
Pregunta
Actualmente estoy haciendo LA Pérdida de peso y que "councelors" siempre están diciendo que no debo estar comiendo las mismas cosas todos los días. Mi pregunta es: ¿Se puede comer la misma comida todos los días o 2 o 3 días seguidos afectar pérdida de peso?
Gracias por tomarse el tiempo para responder a mi pregunta.
Respuesta
Hola Debbie,
absolutamente incorrecto! Usted debe comer una variedad de alimentos saludables ANCHA con el fin de numerar uno y llévese una amplia gama de nutrientes en su dieta. Número dos ¿qué pasa con el aburrimiento? Tenemos que mantener la comida emocionante y experimentar con diferentes gustos y estilos de cocina para seguir comiendo divertido y gratificante!
Siempre recomiendo la compra de un buen libro de cocina vegetariana para aprender diferentes maneras de cocinar numerosas verduras. También es estupendo para utilizar estilos de cocina de diferentes culturas como la verdadera oriental, Oriente Medio, India ... todos ellos tienen buenas recetas maravillosas para alimentos saludables.
Ir por la variedad! Usted puede hacer esto y perder peso y mantenerse saludable!
Gracias,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
