Nutrición comida rápida
Pregunta
A pesar de que la mayoría de resteraunts de comida rápida no son saludables, es más sana en N que McDonalds?
Respuesta
Daniel ...
Esa es una gran pregunta. Aunque yo no recomendaría una dieta de alimentos de cualquiera lugar, entiendo que vamos allí cuando hay pocas opciones y no hemos planeado para nada más.
Ahora, de manera que no aprueba ya sea comida rápida cadena, voy a explicar lo que hago. Voy a los sitios web de los restaurantes de comida rápida para leer la información nutricional de los alimentos que podría comer allí. A veces, es que la cantidad de calorías que es una sorpresa. Otras veces, es la cantidad de grasa. Bien a sus respectivos sitios web y hacer una lista de los alimentos que son bajos en calorías, grasa, azúcar y sodio. Una vez que se empieza a observar esos números, que da gusto ver lo que se debe evitar en el menú y la lista va a ayudar a recoger en el menú en esos momentos cruciales. (He hecho algunas de estas listas a mí mismo.) Guía empresas Otra cosa que tendrá que comprobar a cabo en los sitios web son los ingredientes y si te dicen cómo se preparan los elementos. Eso puede ser su mayor fuente de grasa y sodio -. La preparación
Por lo tanto, un vistazo a la imagen total y se puede tomar la decisión por sí mismo, basado en la información, lo que, en todo caso, se debe comer de cualquier lugar de comida rápida.
mejor de las suertes!
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