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Pregunta
yo soy un hombre de 47 años con 120 kg de peso. Estoy comiendo por la noche justo conservas de atún o pollo a la parrilla con verduras y me he dado cuenta de que tengo que perder peso. ¿Cuál es su opinión acerca de esta dieta.
Gracias
Respuesta
Suena como que son esencialmente siguiendo una dieta baja en carbohidratos. Creo que este es un modo seguro y eficaz de perder peso. Yo recomendaría que se agrega algunas verduras bajas en carbohidratos como:
Lechuga
col brócoli
espárragos
judías verdes
Esperamos que ayuda, España
Dan
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