La pérdida de peso, los depósitos de grasa y la piel
Pregunta
reverendo Abbott,
En el último año, mi estilo de vida ha cambiado y he añadido unas 50 libras a mi "marco de 6'3, y cerca de 6 pulgadas a . mi cintura que era relativamente delgado hace un año, ahora mi abdomen está lleno de grasa
sé más o menos lo que tengo que hacer para recuperar:. retorno a las actividades de gimnasia y deportivos, y volver a una patrón más saludable de comer. Sin embargo, una pregunta sigue nags.
digamos que, a través de la dieta y el ejercicio, pierdo las 50 libras de grasa en el transcurso de un año (aproximadamente una libra /semana). Will mi cuerpo volverá a su antigua forma después de, o tienen que irrevocablemente dañado yo estoy pensando sobre todo de mis depósitos de grasa y la piel - aunque pierda la grasa y añadir músculo, he perdido para siempre la sana "ajustado" de la piel que yo solía tener?
Gracias, España David (Toronto, Canadá) guía empresas respuesta
La buena noticia es que usted tiene un asa completa en lo que tiene que hacer - y es probable que se tome el tiempo mucho menos de lo que piensa sólo por conseguir en un paseo a paso ligero todos los días, durante 15 minutos y la modificación de la ingesta de alimentos por casi el 20% (dependiendo de lo que se come más de qué manera! la cantidad que come) usted podría muy fácilmente hacer esto en tal vez la mitad del tiempo.
Nuestra piel (el órgano más grande del cuerpo, por cierto) es notablemente elástica. Podría perder algo de que a medida que envejecemos, pero no suena como si estuviera casi en ese grupo de edad todavía (dependiendo de la herencia, de 50, 60 o más).
La cantidad de peso que está hablando de perder, siempre y cuando se haga con el ejercicio, no debería plantear ningún problema con el exceso de piel.
En cuanto a la grasa (por completo diferente de la piel), una vez que se crean las células de grasa, que son para siempre. La única manera de disminuir su número es a través de cirugía /liposucción.
Ahora, eso es bastante curioso, ¿no? Teniendo en cuenta que algunas personas (como yo) han pesado una cantidad signficant de peso, pero durante años, han mantenido un cuerpo más delgado. Nadie podría imaginar que tengo suficientes células de grasa a = OBESO! ¿Dónde están?
Bueno, están ahí. Son sólo plano como un panqueque! Cuando perdemos la grasa, las células se vacían. Imagine una bolsa de sándwich con un club sandwich gigante en ella. Esa es una célula de grasa con la grasa. Tome el sándwich y sólo tiene una pequeña bolsa de vacío, que ocupa poco más de espacio que una hoja de papel.
Por lo tanto - de seguir adelante y hacer lo que tenemos planeado, lo que sabemos que es correcto! Va a ser absolutamente bien! No hay daño permanente hecho! Sólo asegúrese de hacerlo de forma saludable ok? NO dieta !!!!!!!!!!
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