ejercicio + peso
Pregunta
Me empezó a hacer ejercicio 6 días a la semana hace aproximadamente 3 meses. Al principio no pude comer mucho más, sin gaing peso, de hecho, la pérdida de peso, ahora dieta para mantener el mismo peso, pero sin pérdida de peso más.
Haas mi cuerpo ahora simplemente ajusta al ejercicio extra ahora, o ¿Qué?
Respuesta
Sí, su cuerpo puede adaptarse al nuevo nivel de la quema de calorías que haya comenzado de nuevo hace unos meses. También hay un fenómeno que el aumento de peso no se presenta de forma inmediata. Por lo que puede haber estado comiendo demasiado
antes, pero que sólo está empezando a ponerse al día con usted y reflejarse en la escala de retroceder un poco en las calorías;).
Darle un poco de tiempo para dejar que la escala de ponerse al día de nuevo y mostrar la pérdida.
se vendrá con el tiempo.
