food
asiático
Pregunta
Me gustaría bajar de peso, pero realmente no he tenido bastante suerte en que no importa cuánto me empuje en el gimnasio. He eatten tanto comida china y tailandesa. Me han dicho tailandés es más sano de los dos. Lo que me preocupa es que alguien me dijo que por lo menos en los restaurantes chinos en los EE.UU. azúcares se añaden, etc, para que sea más americanizado y por lo tanto lo que es menos saludable. ¿Sabe usted si eso es cierto, y si es así, ¿cómo puedo comer sólo las versiones más tradicionales de la comida asiática? Gracias.
Respuesta
Hola James,
La versión más tradicional de comida asiática se sirve generalmente en los restaurantes asiáticos que tienen muchos clientes asiáticos. Sin embargo, todavía se puede comer sano en la más moderna si se come como un asiático, es decir: 1
. Comience su comida con sopa de estilo asiático, que tiene bajo contenido en grasa y calorías. A diferencia de la sopa al estilo americano, sopa asiática es muy baja en grasa, ya que no se espesa con la nata. página 2. Beba 2-5 vaso de té caliente llano. Té a aumentar su metabolismo.
También puede aprender a cocinar comida rápida y saludable de Asia como la que muestro en este video:
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