Fideos Shirataki y la fibra de pasta Gourmet
Pregunta
yo me encontré con estos dos productos:
fideos Shirataki (http://www.konjacfoods.com/noodles/index.htm)
de fibra de pasta Gourmet
http://www.fibergourmet.com
La primera de pasta afirma que tiene 0 calorías! El segundo reivindicaciones de pasta a ser sólo 120-130 calorías por 2 oz sirven debido al hecho de toda la fibra. ¿Cree usted que el contenido calórico de ambas pastas son realmente correcta? Por favor, hágamelo saber sus pensamientos sobre esto. ¡A la espera de saber de ti!
Gracias!
Kim
respuesta
Estimado Kim,
Fideos Shirataki son de Konnyaku de patata o batata. El componente principal es el glucomanano. Funciona para la pérdida de peso, principalmente porque el glucomanano puede absorber agua hasta 200 veces su peso y volumen de los alimentos es la principal señal para que nuestro cuerpo se sienta lleno más rápido. Sin embargo, el glucomanano contiene calorías:. 10 de 2 gramos a pesar de que se hace despreciable cuando se multiplica por 200 - el aumento potencial de volumen por la cocción en agua
Por otro lado, retractarse de investigación mostró que todas las fibras están siendo digeridos y soluble incluso más insoluble, dependiendo de la actividad intestinal y bacterias amistosas especies.
de fibra de pasta gourmet parece tener una mayor cantidad de fibra insoluble, aunque no pude encontrar ningún detalle de su fuente, por lo que es difícil comparar tales diferentes productos. En ambos casos, la información precisa se ve
Por cierto, es posible encontrar recetas bajas en carbohidratos de pasta aquí:.
Http://dietandbody.com/crockpot_recipes/Pasta.html
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