la digestión?
Pregunta
Tim
he pedido un par de otros profesionales de esto, pero la mejor respuesta que dieron fue '' la genética. Eso parece como una salida fácil, tal vez se puede hacer mejor?
Entiendo el concepto de metabolismo, y cómo algunas personas puede quemar la comida rápida, mientras que en la gente como yo que se almacena en forma de grasa. (Por cierto que he mejorado mediante la reducción de la mina saturatedfat-debo almacenar más rápido que otros)
Siendo navidad, siempre noto en mi casa, con nuestros clientes, que algunos og mis suegros puede comer ampunts copiosas de comida y bebida , sin efectos negativos, mientras que tengo que ver realmente lo que obtener rellenos o en una tercera parte de lo que comen. Por ejemplo, mi de mi lado esposas que son personas delgadas y pequeñas con enormes apetitos y no hay vientres, mientras mi hijo y yo tenemos que empezar weqaring los pantalones elástico después de almuerzo. ¿Tienen ellos también tienen una digestión más eficiente, así como el metabolismo?
Gracias por cualquier idea!
Respuesta
Hola Bud, España Aquí está la cosa, hasta la última persona es diferente en la manera en que su cuerpo responde a ningún estímulo ya sea comida, bebida o lo que sea.
la genética es parte de ella en un grado. Sin embargo creo que algunas personas (incluso médicos) se aferran a que demasiado apretado y echarle la culpa de todo.
Somos lo que somos genéticamente y no hay que cambiar. Sin embargo, puede cambiar cómo su cuerpo responde a diferentes estímulos.
Ejemplo, antes de 2005 pasé la mayor parte de mi vida fuera de forma terriblemente comer. Pero después empecé a trabajar y mejorar mi forma de comer he perdido peso. Tomó un montón de ensayo y error. Ahora sin embargo que mantengo una alimentación limpia el 99% de las veces, cuando me levanto de la orden realidad es más fácil para mí perder peso una vez que regrese a la pista.
El aumento de peso de más de comer o comer alimentos malos sucede algunas maneras. Peso de la pérdida /ganancia es un caso simple de balance de energía. Poner en más o menos energía (alimento) resultará en ya sea el uso de que el combustible o el almacenamiento de la misma. Usted tiene que encontrar los alimentos que usted es sensible a. Algunas personas tienen una baja tolerancia para el almidón, por lo que incluso si comen hidratos de carbono complejos que todavía ganan peso. Puede ser que tengan que renunciar a una gran cantidad de almidón en sus dietas y reemplazarlo con verduras.
En el caso de la familia de su esposa parece que tienen un metabolismo alto. Es probable que también tienen una excelente tolerancia en carbohidratos. No es que su digestión es mejor que el suyo, es sólo que su cuerpo por cualquier razón no almacena el exceso de calorías. Esto puede ser un inconveniente, aunque como personas les gusta esta por lo general tienen dietas pobres. Que pueden salirse con toda la buena comida chatarra degustación en grandes cantidades y disfrutar. mientras que su metabolismo quema como un infierno todavía son susceptibles a todos los efectos nocivos de la mala alimentación, menos aumento de peso. Además sus cuerpos están acostumbrados a los alimentos en exceso y pobres. Ellos son menos propensos a reaccionar de ellos.
La respuesta simple es que algunos de nosotros sólo hay que trabajar más duro para mantener un peso saludable y elegir cuidadosamente lo que comemos. Estoy en el mismo barco que tú. Tenemos que hacer para que el metabolismo baja por a) la formación, y B) aumentarla a través del ejercicio.
Es la genética a un grado, pero también es la tolerancia alimentaria y nivel de actividad.
Por último, esta pregunta viene a la mente. La genética se heredan rasgos de sus padres. Ellos deciden color de ojos y pelo, etc. pero no es así innecesariamente creen que juegan un papel importante en la capacidad del cuerpo para procesar los alimentos. Ejemplo perfecto, ni mi esposa o que tienen grandes metabolismos, que son a la vez pequeño de estatura pero no magra. Sin embargo, nuestro hijo no aumentar de peso. Se puede comer lo que sea y todavía es pobre. Al mismo tiempo, su hermano más joven es nada de eso.
No sé si algo de esto era lo que estaba buscando. Puedo conseguir toda la información científica con usted y explicar la digestión y asimilación de calorías, pero lo que todo se reduce a es sólo el individuo y cómo su cuerpo responde. Una respuesta que, de hecho, puede ser alterada a través de la selección de alimentos y el ejercicio.
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